爱自己这门功课，其实是很多人的功课，过往一直以为爱自己，就是对自己好一点，凡事多为自己想一点，为自己多买几个包包和衣服，多尊从自己的内心。
我知道爱自己的功课其实并没有那么简单，以前有点心理学的基础，知道和世界的关系，和父母的关系，和孩子的关系，最终还是会回到“和自己的的关系”这个永恒的话题上来。
这次受诗姐妹的邀请，一起参加冰冰老师的的《爱自己》的课程，我收获许多对“爱自己”新的理解，才明白，原来爱自己有分5个层面的爱，还有识别我们情绪中的木马，和觉察到对这个世界的美丽误会。
对于我而言，让我感受最深的应该就是冰冰老师提的“爱自己，就是爱他人，让内心的爱扩容”这个部分。
我天生是黄色性格人，有比较强的目标感和控制欲，而且喜欢拿很多条例，规范来要求自己，如果在自己做不到的时候，自己内心就产生自责，觉得自己怎么这点事情都做不好。特别是这几年我从体制体跳出来创业。整个人更是处于“战斗”状态，恨不得自己能做得好，身边的人，也一样做得好。
他可是当我这样想的时候，我发现我很失望，我对很多人都不满意，我在很多人身上会有“看不惯”的部分，甚至，我连对自己，也不满意。我不断否认自己，也“看不惯”身边的人。我学的许多大道理，成为了我去抨击他人的武器。
可想而知，很长一段时间，我的事业是不顺利的，我发现我跟大家都没办法很好链接，包括跟我自己。在相当长的一段时间里，我跨越不过去。
我开始对比有所觉察，但我不知道我该如何改变，直到那个迷茫，彷徨的我，被身边一个性格跟我很像的姐妹看见，她看到了我的无力和挫败。她跟我说，她知道我是一个很愿意干实事的人。因为她也是跟我一样的，所以她很能体会和明白我。我们更爱对事，对很多结果也很执着，但我们身边并不是每个人，跟我们一样，如果我们一味地执着于别人是否有按照我们的期望来。我们反而会面对很多失望。与其这样，不如把我们身上独有的“执着”和“较真”，放在产品打磨和自我能量提升上。
对的，我们每个人其实都在用自己的节奏去成长，有人快，有人慢，但都没关系。
我开始学会了放下对他人的期待，去接受他们本身的样子时，我发现，越是这样，我跟身边的人相处的关系不再那么紧张，我身边多了很多人愿意主动靠近。
我不再浑身带刺。
殊不知，原来这就也爱自己的一部分。爱自己，也是爱他人。我们每个人都有自己独有的经历和视角，我们很难对他人能够感同身受。我们没办法去改变任何人，因为改变他人的潜台词就是：现在的你还不够好，你没有资格获得我的爱。
可能，我们的父母，子女，另外一半，甚至朋友，在某些课题和功课上，是我们看到了，而对方还深陷其中，走不出来。但谁都不愿意被人否认，我们每个人都会相信自己是对的，反而不愿意去接受别人直接指出来的大实话，就算意识理解，但灵魂始终不愿意接受。
我们能做的，就是陪伴，跟对方一起去经历，直到对方成长起来。如果我们没办法扩容我们内在的爱，去接受，别人和我们不一样，他是他的样子，我是我的样子。那么我们就没办法和谐地相处一起，也没办去拥有对方。关系往往比是非对错更重要。
一通则样样通。当我理解了，为何我需要学会接纳他人本来的样子，我对身边的人和生活，少了许多的抱怨。我开始接纳了，我女儿就是喜欢把来家里的墙贴得到处是她的手工痕迹；接纳了家中的妈妈收拾东西可能并不一定很干净，还时不时会有负面情绪和抱怨；接纳了一些合作拍档本身格局不一定很大，或者个人能力不定很强；接纳了身边的朋友不是个个都喜欢学习看书，甚至连大家的生活习惯和思维都不太一样……
但是，这又怎样？当我们扩充了自己内心的爱，能接纳得越多，越是包容和承载更多，你就能获得更多。而且我们自己，能够心平气和，对很多事情泰然处之。
这最终，不是在爱我们自己吗？对的，爱自己，就去爱他人，不断去修炼自己，让内心的爱扩容，能够爱更多的人。
