12月要做的：

1、英语风采大赛和科技项目答辩，认真准备，不要再临时抱佛脚；

2、选好房子的壁纸、橱柜以及定制衣柜的样子，空闲时间里多看看这些东西；

3、及时记录和整理自己的一些小想法，在知乎上多回答一些问题；

4、订立好专业学习目标，开始着手明年的职业资格考试，不想学习或者不愿意学习的根本原因都是在于内在驱动力不足，一点一点开始自律，不要放弃适宜的学习环境；

5、日常：锻炼、戒酒、背单词、看演讲、听live或者私家课、读书、观影、记账、早睡、豆浆、泡脚、养生。

完成情况：

1、英语演讲比赛拿到了比较好的名次，在专业人士的指导和某非专业人士的陪伴引导和鼓励下，克服了内心的恐惧，有了相对比较大的进步；

2、碎片化的想法整理的不是很及时，记忆力大不如前，准备记录的时候总是少了许多的东西；

3、英语单词背诵本月全勤，坚持背单词但是没有很好地利用，导致感觉英语学习方面收获甚微。举个例子，比赛的时候让听经典电影片段然后再去复述，第一遍完全是一脸懵逼，只能听懂有限的几个词，脑子里想的是，这TMD讲了些啥？对着台词才恍然明白，英语水平的提高不是靠短时间突击就能提高的，日常过程中如何提升是非常非常值得研究的；

4、一建成绩没有惊喜也没有意外，剩下两科今年继续努力吧。确定了咨询和一建的学习目标，在慢慢调整状态，时间一晃而过，经不起浪费；

5、工作缺少激情，大概是年终奖的分配不均导致情绪不好，导致责任心和进取心都大大降低，间接地影响了同事的工作热情，关于组织架构的革新和管理，没有什么好的想法，有一种深深的无力感，需要尽快调整；

6、日常keep打卡20天，虽然运动等级比较低，重新开始好过用不行动；身体状况比上个月正常了一些，好的习惯还是需要坚持的；观影：《少年的你》、《心灵捕手》、《杀死伊芙》S2、《中国机长》、《了不起的麦瑟尔夫人》S3（未完成）、奇葩说第六季8期；读书：效率很低下，完成情况不值一提；简书日更17天，有2-3天是为了完成任务而完成任务；情绪管理课听了三分之一，学习一个live直播课；还是不擅长总结和整理；

7、时间管理和情绪管理做得好才是成功路上的垫脚石，否则就真的很其他人差距越来越大；

8、应该试着跳出舒适圈，多和不同圈子的人沟通和交往才能有新的收获，但是好像人际交往障碍貌似越来越严重了，应该如何有效克服呢？

1月要完成的事情：

1、工作：组织梳理各专业备件以及年度技改项目，认真总结生产过程中的事件以及安全检查问题，罗列论文提纲，专业上不应该只有广度没有深度，与领导沟通管理思路，找回工作的热情；

2、学习：不因为过年就停止看书学习，距离咨询考试100天整，内容并没有想象中那么简单，加上这一年来始终不在学习状态，更应该保持学习的持续性；

3、生活：饮食上要多注意，常年在食堂没办法控制菜的种类，但是可以控制摄入量，饭局也应该适度就好；饮酒上的次数和量要大幅降低；控制自己的情绪，情绪不稳定的时候练字、抄道德经、听课、锻炼、看书，不要乱发脾气，说出去的话覆水难收，根本没有办法想象对方经历了什么，所以有什么坏情绪尽可能自己消化吧；研究房子的软装和配色方案；过年多陪爸妈，疏导心结；正视自己的感情问题，寻求解决之道；重视健康问题，个人的以及父母的，多学一些医学常识，把晦涩难懂的都消化成自身所有，不要再让自己身无长物。

活着就是为了庆祝生命 ，诸事顺遂。