我被确诊为抑郁症是两年前的时候，最开始的时候并没有什么症状，仅仅就是脾气不好了心情不好了，但是当我真正去医院检查出抑郁症的时候我变得害怕了，我不知道应该如何面对，也不知道应该怎么办。是的，我继续努力伪装成自己没有事情的样子，继续假装快乐，假装没事。也许别人觉得我没事了，但是我自己的心里清楚我并没有好，而且更加严重了。一开始的时候我求救过，我跟他们说过我生病了，我得抑郁症了，但是每个人都告诉我你在小题大做，你才多大怎么可能有这样的病，就这样我知道了求救没用，你要靠自己。我开始了自救的历程。
在这个世界上永远没有感同身受，没有一个人和你经历过一样的事情，所以没有一个人有资格评价你做的任何事情。
我是如何自救的呢？我开始努力寻找自己喜欢的事情，寻找可以让自己开心的事情，不开心就不去做，不想听就不去听。我开始去学游泳，这是医生给我的建议，所以我努力去做；同时我还出去旅游了，果然换了一个地方心情也变得好了起来；我还寻找自己喜欢的游戏，每天打一个小时缓解心情；最重要的我还遵照医嘱每天坚持吃药，就这样我明显的感觉到自己在慢慢变好。可是我心中清楚我并没有完全变好，这将是一个缓慢的过程。
我说了这么多，把自己的故事写出来，不是为了博取同情，而是希望和我一样有抑郁症的人看见这篇文章可以努力战胜抑郁症。抑郁症并不可怕，可怕的是你对自己都没有信心了。
当你依靠自己的力量战胜抑郁症后，你会发现世界其实还是很美好，而你也会比其他人更加热爱阳光，因为你懂得在黑暗中生活的感觉。
