今天的我比昨天早起两分钟，今天的我打败了想要偷懒的念头，完成了原定的事务。今天的我管住嘴，没吃宵夜……今天的我超越了我自己。自我超越不需要干惊天动地的事情，只需要：每天进步一点点。还有永远跟自己的昨天比，不和别人比较。
人是为完善自我而来。进步一点点，要有方向。今天导师课堂上讲因果法则，让我在超越自我方面有了方向。
一个是感恩浇水。每天从写感恩日记开始，让自己活在感恩的世界里。改变身边的能量场，种好每一个善的种子。发好愿，说好话，做好事。今天很大的收获是说让对方越来越好的话是好话。
二是按图索骥。愚者直中取，智者曲中求。我希望自己的学生都能拥有一个好状态还有健壮的身体充足的营养，在高考中金榜题名。这个思路是对的。
三是睡前冥想。播种正面种子。
