中医讲，肺主气司呼吸。
肺通过呼吸，把自然界中的氢气，吸入胸中，与脾运化输送来的水谷之精气相结合，便生成了宗气。宗气盖于胸中，形如天空，故称为大气。这个大气与下焦的元气相对应。元气虽是人生之根本，但是，其势力弱小，必须待上行的大气充满胸中后两气相接，再得到水谷精气和自然清气的充养，才能够够发展壮大。就是我们常说的真元之气，也是道教所谓的性命双修所得之气。
现在很多修行的人，都推崇身心灵合一。到底怎么合，合什么却未必晓得。习惯于静坐的人都知道: 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
可见，灵修与中医真的是不分家。
再以“癌症”为例，癌症在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症呢？那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。顺应自然是养生的最高境界，大道至简也是修行的最高境界。
一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？很太简单，你有病了，不舒服了，不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。
当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信，这份自觉，这份自悟。
学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
