我记得十二岁的时候，因为一件小事被爸爸骂了一个多小时。我爬上窗台，威胁爸爸，说我要跳楼。

他冷笑看着我。我在上面尴尬站了一分钟，思绪万千，最后下来了。

过了一段时间，报纸上有一个小孩被父母骂了以后跳楼的新闻，我拿去给他看。他看了以后问我：

你拿来给我看是什么意思呢？意思是说我骂你，你就要跳楼咯？

我支支吾吾说不是。

他说：那你想干嘛？想跳楼？你就去跳啊。

——戈玄白

一、家长：“不明白现在小孩怎么了？”

4月17日，一则新闻轰动全国，上海17岁男孩在学校与同学发生矛盾遭到母亲严厉批评，驾车途径卢浦大桥停靠时，抹着眼泪下车，毅然跳下桥，不幸早逝。

家长批评孩子，初衷是”我是为了你好“，其实只是”自认为的对孩子好“。

但一个小问题，往往因为错误的情绪表达而无限放大。上海卢浦事件让家长猛然意识到，原来生活中的小摩擦，处理不好也会酿成巨大的惨案。

但更多的家长只是纳闷：现在的孩子怎么了？动不动情绪化。

“我们很怕他走偏，所以不会严厉地骂他，但偶尔也会批评他。他会伤心，躲在房间哭，我们会等他哭完，再去找他。当然，有时候他一边哭，他爸爸生气，也会骂他男孩子哭没出息。”（By 一个10岁男孩的妈妈）

“打啊，打到他听话为止！老人有句话，叫做棍棒底下出孝子。”（By 一个12岁男孩的爸爸）

“对，我也看到了那个新闻，我想不明白现在的孩子都怎么了，动不动就跳楼？我们家囡囡有时候也会发脾气，她妈妈是个暴脾气啦，不给她玩电脑，会吼她。吼完就我这个当奶奶的去哄哄，也就过去了。”（By 一个7岁女孩的奶奶）

二、孩子：“爸爸发火的时候，我很怕”

有时候，孩子的情绪化，源于家长的情绪化。

9岁的小女孩鑫鑫说：“我一直哭一直哭，爸爸会发火，我会害怕。”小编问：“那你会跟爸爸去讲不要发火吗？”鑫鑫腼腆摇摇头：“我不敢，因为害怕就更大声的哭。”

人的生命历程或个体成就与家庭分不开。中国整体社会结构按照家长制的模式进行构建，北大唐士其教授在《西方政治思想史》评价家长制“弊端之一，在于限制。”

孩子没了表达和发泄的自由，犯了小错就被认为是不听话、不规矩。

心理学家塞赖把人承受心理压力分为三个阶段：惊恐阶段、抗拒阶段和力竭阶段。假如压力得不到有效缓解，就会进入力竭阶段，出现抑郁、无助乃至绝望的情绪。

就孩子而言，压力承受能力不成熟，很容易进入力竭阶段，产生无助情绪。你面前这个不可理喻、无理取闹的小孩，也是曾经的你。

面对孩子动不动情绪化，家长要做的不是一味责怪孩子怎么了。要及早介入，缓解孩子的心理问题，与孩子有效沟通，管控好情绪。

三、家长小贴示：做自己情绪的主人

为此，小编采访了树童爸爸妈妈们，看看他们应对淘气的孩子，都是怎样管控情绪的吧？

1）做一份情绪档案。魏爸爸说，他家孩子很磨人，哪怕是练英文长句子，多重复几遍也不原意，他有时会着急上火。

后来他想了个办法，在什么样的环境下容易发火，记录下来。在什么样的情境下、因为什么事，做了一个什么样的冲动行为。连续记五次，再反过头来看做理性分析，做一份情绪档案。

2）离开现场，冷静下来。即使有意识管理自己的情绪，但控制情绪并不简单，也无法一次成功。冲突的起源并不可怕，可怕的是冲突的升级。

朗玄妈妈说，人真的很难控制自己，我在非常生气的时候就控制不了自己。这种时候离开现场，冷静下来，再寻求解决办法，是最妥当的。

3）引入第三方调解。如果碰上家长和孩子都是倔脾气，寻求一方的主动沟通比较困难。这种情况下沟通需要桥梁，奶奶、外婆等家庭角色都是理想人选。“她妈妈吼完，我这个奶奶再去哄哄，也就过去了。”双方关系缓和之后才有沟通的可能。

很多年后，我问老爸：当初我要跳楼，你怎么不拦着我啊？

他说：拦了你一次，你以后都用跳楼威胁我，我还怎么管你啊？

当天晚上，我做了一个梦。

我梦见自己回到十二岁，依稀还站在那个窗台，面对他冷冷的眼光。

这次我看了看楼下郁郁的树，天上乱飞的云，回头冲他一笑，跳下去了。

梦醒之后，我忍不住想，如果我当时真跳下去会怎样。

我爸一定也会很痛苦吧？

——戈玄白

也许，悲剧只是极小概率事件，但是我们谁也不希望成为上海新闻中那个捶地大哭的母亲。

为何不学会管控自己的情绪呢？

难道非得等到不可挽回，才后悔当初没多一点耐心？