A
被批评的感觉很不舒服。这也是大家爱被夸赞的原因。
B
早起，结果一上午头脑昏昏，一天的精神状态都不好。身体的何时休何时动还是不能轻易打破。
C
在荣誉加分项，没有人可以做到淡定。 当面的夸赞与恭维，你如何分的清楚呢。
D
儿子一大早，说脖子后面有个疙瘩，一按就疼。我没在意。妻子倒是很紧张，又是搜索资料，上午又带着儿子去医院见医生。儿子在电话里不断嘟囔着，基本是不喜欢妈妈的态度和做法。儿子和妈妈的关系就是这样，一会儿粘起来，一会儿吵起来，而爸爸在旁边做冷静观察。
儿子曾经多次表达对妈妈的不满，源于妈妈处处提要求，用儿子的话就是“老是逼着我”
这种压力的意义何在？
在舒缓大脑的策略一文中，迈克尔斯丹卡说，
“人类大脑的功能，首先是确保生存，其次是满足情感的需要，再次是认知学习。虽然在课堂上某些压力可以作为激励学生学习的动力，壳高压必须降至最低程度，大脑才能进行认知学习。”
“高压是学习的障碍，感到高压的信号线传递到大脑中作出逃避或应对反应的中心--杏仁核，从而减少通向丘脑的信息流量，而丘脑接受的是除了嗅觉外的所有感觉信息的地方。”
“高压的消极影响包括：损害了记忆力；降低了把握分寸的能力；增加了死记硬背的行为；破坏了免疫系统；加速了衰老进程；消弱了发散思维的能力’”
“减压技巧包括：每天可以预先做些舒缓心情的热身运动，如血红素可组成对各种问题自由发言的闲聊圈，边聊天边摆弄各种受控玩具；介绍简便的按摩方法，可先从揉捏自己或朋友的肩膀开始；练习呼吸技巧，如练瑜伽或太极；在草坪上散步，要赤脚以减少静电；喝纯净水，特别是在运动和操作电脑之后；聆听柔和的音乐；使用有利于心态平静的言语；运行不愿意阅读的学生阅读时把弄手指头以减轻压力”
“作出示范行为包括：亲切地招呼前来上课的学生；专门留出认真听取学生倾诉的时间，从始至终不打断学生的话；每天上课前要通过小测试、思维导图、讨论、总结或自主评论扥个小时复习前一天的课程；对布置的任务，要给学生完成任务所需的足够时间和提供相关的资源；要概述授课内容；务必使学生明白要他们学习的是什么内容，何种方法;给学生提供活动身体和动手的机会；允许学生用他们喜欢的方式学习，展示不同类型的智力的学习成果。”
“大脑中的复习：
1、教师要向学生讲明自己珍视的价值观，并要时时提醒学生务必实践这些价值观。觉海寺要定期向学生阐明“为了恪守价值观，什么是自己必须做的，什么是自己绝不会做的。教师可以将需要实践的价值观一一写下来，在教室中展现，还可以添加全班共同认可的价值观。
2、在开学的某个周末，让学生复习已经学过的知识，对学生态度任何可喜的编号都一一点明，会使工作受益匪浅。
3、邀请社会知名人士到班上演讲，使之成为课堂文化中不可缺少的部分。
4、每天或每周让学生在学习日志上写明“别人尚不知自己已经掌握的东西”逐渐替代记述“自己尚不掌握的东西”这种方法，可以让学生清楚滴看到自己每天或每周的具体学习成果，以及自己经学习而改变的过程。”
压力人人各不同，彼此释负皆可颂“
这些内容，要发给谁看看呢？要自己消化，并变成自己的话，抽空给学生和儿子讲讲。
E
小曹来借书，我请他把书架整理下。
F
夫妻店
