UP读书会子木老师分享的好书《感觉是秘密》，你的感觉会决定你是什么样的人，并且会创造你的真实世界。
书中写道：不管你是活成了想要的模样，还是没有活成想要的模样，你现在这个现实的结果，其实是你潜意识想要的东西。
你现在所有的一切其实都是你潜意识当中你自己想要的，只是你自己不知道而已。
他说，潜意识超越了理性，并且独立于人的思维。它会将感觉认定为事实，并且基于这种认定而将其表现出来。
荣格将命运定义为潜意识。他说，一个人的潜意识就是一个人的命运。
然后，你的潜意识会将你的感觉认定为事实。它不会将那些大道理、那些文字性的东西、那些智慧性的东西认定为事实。它与你沟通的唯一语言就是你的感觉。
在你的生命当中所呈现的一切，你的感觉是好的还是不好的？如果你对自己的生命是满意的，你会发现，你生命所呈现出来的所有物质层面的东西都是让你满意的。
从今天开始，你一定要记住：这个世界的真相是颠倒的。是你的内在由内而外地呈现出一种“满意”的感觉之后，基于这种感觉，你的潜意识才会在你的外在世界，创造出相匹配、不偏不倚的现状。
书中写道：创造的过程始于思想，而创造的循环则是以感觉为开端，并且以现实的行动为收尾。
你凭借着这种感觉，有了这个感觉，才会有一个想法。
人生其实处处充满了预兆。预兆就是老天跟你沟通的方式，是宇宙在跟你沟通。而这种电流般的感觉，就是宇宙语言中一种非常明显的表现。
这个东西不是由别人告诉你的，而是要凭你的心去感应它到底是什么。
他说：感觉是唯一一个能够将你的想法传递给你潜意识的媒介。不管一个人他嘴上怎么说，你要相信的是他在做这件事情过程中的感觉。
因为感觉是真的，但是人的语言、人的动作、人的表情是可以伪装的。
我们平时口头上会说“我要做这件事情”、“我喜欢做这个事情”、“我要设定这个目标”、“我喜欢钱”，这些都不重要，重要的是你的感觉。当你在设定这个目标的时候，你的感觉是什么样子的，才会决定你的梦想能不能实现。
因为感觉是唯一一个能够将想法传递给潜意识的媒介。那些无法控制自己感觉的人，很容易会将不理想的状态烙印在自己的潜意识当中。然而，控制感觉并不意味着说要压抑或者限制自己的感觉，而是要去训练自己，只去想象和拥有那些会让自己幸福的感觉。
控制自己的感觉，对于实现自身理想和幸福生活是非常非常重要的。请记得：
千万不要抱持着不理想的感觉。
不要对任何形式的失误去产生怜悯。
更不要长时间把注意力放在自己或他人不完美上面。
这样做会在潜意识上烙印上这些不良的因素。谨记，对于那些任何你不希望发生的事情，就不要去感受它发生在你自己或他人身上的情况。这就是迈向理想和幸福生活的完整法则，其它都只是补充而已。
很多人会说，人的感觉重要吗？不重要。什么重要？赚钱重要。所以他为了赚钱，会说，哎呀，这件事情虽然我不喜欢做，但是我会压抑着自己，然后越做越压抑。其实老天给了很多无用的东西，但是无用生大用。
那些往往无用的东西，它在我们的生命当中起的作用都是大用。很多成年人说，感觉这东西，谈感觉？越懂得成功真相的人，他越懂得这些无用的重要性。
《无量之网》里说：你的感觉就是你在跟整个宇宙沟通。宇宙会给你任何你想要的，它不是由你嘴说出来的，而是你的感觉。
所以，当一个人情绪不好，长期处于一种低落的、烦闷的、暴躁的，或者抱怨指责的负面状态中，尽管他非常想要幸福，但你会发现这样的人会离幸福越来越远。因为他的感觉是负面的。他虽然非常想要正面、美好的幸福生活，但他不知道的是，他与宇宙之间的沟通方式，或者说宇宙给予他想要的东西，永远都是依照他的感觉来进行的。宇宙听不懂人的语言，它只会感受到你的心。所以，如果你的心不开心，它就以为你想要的是不开心，于是就会给你很多很多的不开心。
这就是为什么无法控制自己感觉的人，很容易将不理想的状态烙印在自己的潜意识当中。
那些过得幸福的人，你会感觉到，他们大部分时间都能处理好自己的情绪，让自己处在一种非常稳定、非常饱满的幸福状态。
爱笑的女孩运气不会太差，就是因为她爱笑，是因为她的感觉良好。她一直在用正确的“语言”在跟宇宙沟通。宇宙会觉得：“你这么开心，对吧？那我就给你更多开心。”
请你记住，控制自己的感觉对于实现自身理想和幸福的生活是非常非常重要的。请不要抱持着不理想的感觉，因为你抱持着不理想的感觉，它就真的会在你的现实生活当中一一上演。
这个世界上，老天真的在犒赏那些对自己内心无比忠诚的人。所以，当一个人忠诚于自己的内心，去做自己想要做的事情，他会找到自己的天命。
当他找到天命的时候，他会让自己一直处在一种感觉非常良好的状态。所以从那一刻开始，他开始无时无刻用这种感觉在跟整个宇宙沟通。宇宙感知到他在做这件事情时很开心，所以就会源源不断地将更多能量赋予他在这件事上的能力。
每一种感觉都会在潜意识当中留下烙印，除非他被更强力的相反感觉所抵消，否则他必然会被表现出来。两种感觉之中，占主导地位的那一方将会被表现出来。
比如说，“我很健康”会比“我将会更健康”更强烈。因为如果你感觉到的是“我将会”，就等于承认“我现在不是”。“我是”会比“我不是”更强烈。
实现梦想或实现愿望难也不难。它不难的点在于，你只要让自己时时刻刻处在这种“相信”的感觉当中就好。
但是，它难的原因在于，很多人没有办法控制自己的感觉。很多人都会不自主地让自己处在那种“不相信”的感觉当中。你让他去相信他的目标可以实现，或者说他自己的愿望可以实现，他潜意识里很大程度上是不相信的。
你的潜意识当中是不是真的相信，只有自己知道。你越常感觉什么，就越会得到什么。
因此，要实现愿望，必须将实现愿望的感觉视为一种实际存在的状态，而不是一种尚未存在的状态。举个简单例子，比如你要换房子，或者你要买一个房子，其实不是你一直在口头上说“我要买房子”，而是要去激发出你已经在你想要的那个房子当中居住的那种感觉。
他说，当你越常感觉着某一种状态，就越容易变成那种状态。因此，幸福不是因为我拥有了大房子、拥有了更多物质才变得更幸福，而是你时刻处在一种非常开心、满足、知足常乐的状态。你有了这种感觉，然后就会不断地去创造出更多与之相匹配的幸福环境。
感觉先于表现，是所有表现的基础。要注意你的情绪和感觉，因为你的情绪与你所见的世界之间有着密不可分的联系。
你的身体是一个情感的过滤器，它会根据你的情绪而在身上显现痕迹。情绪上的困扰，特别是抑郁的情绪，是一切身体疾病的源头。当心灵出现了一个强烈的错误感觉，若不肯抒发或无法抒发出来，那就是疾病的开始。而这种疾病会显现在身体上，也会显现在周遭的环境之上。因此，请不要沉浸于后悔或失败的感觉当中，因为沮丧或迷失目标的心情最终会导致疾病。请你以最渴望的状态来构建你的感觉。
作者说：你所追求的状态都是真实存在的，并且我们以致命的信念来生活和移动。这是让所有奇迹成真的必经之路。所有现实表现的变化都是经由感觉的改变而带来的，感觉的改变就是命运的改变。
当他的这种感觉一旦发生改变，由以前不好的感觉——那种匮乏的感觉、亏欠的感觉、索取的感觉、觉得别人都欠了他的感觉、觉得别人都辜负了他的感觉，转变成感恩的感觉，转变成知足常乐的感觉，转变成功归于众的感觉。所以，当这些感觉一变，他的命运就会越来越好。因此，命运的转折是来自于你自我感觉是越来越好，还是越来越糟糕。
潜意识并不关心你的感觉是否真实，而是始终将你感觉为真实的事物视为真实。
你可以看一看那些互联网大佬。在互联网还没有出现的时候，他们的眼睛里面已经看到了一幅互联网的前景，他们已经看到自己会把眼睛当中所看到的一切创造出来。但是，大部分人不是由眼睛，而是由心里面已经看到。虽然他的眼睛没有在现实中看到，但是他心里面已经有这样一幅蓝图，所以他会把它创造出来。
然而在现实生活当中，大多数人是借由眼睛看到，他才会相信。他就很少能够无中生有。因为要把心里面看见的东西创造出来，不就是无中生有吗？如果把心里面看到的东西创造出来，那就是凭我们的感觉，你要时时刻刻相信它、感受它。
书上写道：你的感觉创造了你所处世界的状态，感觉的改变就是状态的改变。为了向潜意识灌输理想的状态，你必须预先感觉到自己已经实现心愿时的感觉。
真正的梦想实现的感觉是你没有什么感觉。因为你已经把这种感觉习以为常。
他说，所以在定义目标的时候，你只需要关注在目标的本身，不需要考虑表现方式或者说可能会遇到的问题。
如果你以感觉的方式去想象任何状态，它将会在潜意识当中留下印象。因此，当你专注于困难、障碍或者不安，潜意识会基于这种不具备选择能力的本质，而接收到困难障碍的感觉，并且在你的外在世界当中去创造它们。
你专注于什么，就会获得什么。如果你把全部心思都集中在“我想要实现这个梦想”，并专注于实现梦想过程中的快乐，这个愿望其实很容易实现。但如果你不巧看到，发现世界上有这么多人都在做同样的事情，就会产生“凭什么是我”的怀疑。有了这些怀疑，这件事情就很难做成。
一个人可以看到自己的困难，但在困难之上，其实还有对愿望的渴望。
书里写道：如果你是以无望或不可能的心念去感觉一个状态，那你就是在向潜意识灌输失败的想法。因此，当你想象着自己已经拥有目标时所带来的感觉，潜意识就会被带动，建立起你所想象的现实。只有当你想像某个事物的真实感觉时，你的愿望才会被潜意识所接收。因为一个想法只有经由感觉，才能够在潜意识中被接收，并且只有经由这种潜意识的接收，这个想法才会被表现出来。
他说：你已经是你所渴望成为的人。唯一让你无法意识到这一点的原因是你拒绝相信。很多人可能会觉得自己的生活是事与愿违的。但其实事与愿违的背后，你去看看你的潜意识。这是大家可以去做的一个功课，那些自己不想要的东西，为什么也发生在自己身上了呢？你去看一看你的潜意识当中，那些你可能自己都没有觉察到的部分。
抛弃感官的顾虑，并且想象愿望成真的感觉，这是实现愿望的必要之路。只有掌握对思想和感觉的控制，这就是非常厉害的突破。
然而，请记得，在完全掌握及控制之前，即使外在的状态不太理想，你依然要继续感觉自己所期待的状态。
很多人会觉得生命好苦。虽然你想改变，但这种“苦”的感觉，其实就已经传递给宇宙。所以我们常说，感恩是这个世界上最大的力量。因为当你开始感恩的时候：
你看到的是别人对你的付出。
你会看到别人更多的闪光点。
你的感觉会变好。
一个人抱怨，是因为他看到更多的是别人的缺点、别人对他的亏欠、别人没有做到的地方。而当一个人开始感恩，是因为他开始看到别人身上的闪光点。
当你可以看到很多事情，很多人都没有义务来帮你做的时候，你就会对别人伸手帮你做的事情感恩戴德。然后，因为你对别人感恩戴德，你才会赢得更多人对你的帮助。
实现愿望方面，我们可以利用睡眠和祈祷来协助你。因为睡眠和祈祷这两个方面是进入潜意识的重要入口。好好睡觉，一方面是可以提升你的免疫力，第二是可以让你感觉良好。
在你睡觉的时候，潜意识开始运作。书中提到：“人躺在床上沉睡的时候，神就用梦和夜间的意象开通他们的耳朵，将当受的教训印在他们的心上。”人在睡眠中以及近似睡眠的祈祷中会进入潜意识，构建潜意识的印象，并且使其接收指示。在这种状态下，意识和潜意识会以创造性的方式融合在一起，阴性和阳性成为一体。
当你在睡觉的时候，并非什么事情都不会发生；相反，在你人生中，那些决定你关键性的事情往往会在睡眠中发生。因此，你在每晚睡觉前，应该在进入梦乡前感受到自身的愿望已经实现。
在入睡之前，你必须专注于理想或期待中的意识上，因为一旦入睡之后，人就失去了选择的自由。人入睡之后，他的意识就已经不会发生作用，而是潜意识在运作。潜意识运作的时候，你其实没有办法主动选择。人在清醒的时候，你可以通过你的大脑去做选择，但是睡觉之后，你就无法选择。
如果你想要充分发挥潜意识的巨大作用，你需要在每天晚上睡觉之前，让自己的感觉良好，并专注于“理想已经实现”的这种感觉。
你入睡之后，这种感觉会在你的潜意识中运作。你的潜意识会根据这个感觉去运作、去放大它。因此，你的整个睡眠期间都会被睡眠前你对自我的理解所主宰。
建议大家在晚上睡觉前：
不要去刷那些短视频。
不要去刷那些打打杀杀的内容。
不要去刷那些充满负面冲突和矛盾的短视频。
你可以在睡觉之前去观想你的梦想，去观想梦想实现时的状态。你可以去读一些非常高能量的书籍，让这些书籍带给你的高能量感觉进入到你的睡眠当中。
这才是真正的睡觉，是在充分利用睡眠的时间，去发挥比你清醒时更上百倍、万倍的能力。
他说，入睡前的情绪会决定你进入“永恒的爱人”的意识状态。
“永恒的爱人”指的是潜意识，它会完全根据你对自己的感觉来看待你。如果入睡前带着怨气、恨意进入睡眠，这是非常可怕的事情。你带着恨意入睡，这种情绪进入潜意识后，会被放大成千上万倍的力量。
一个人睡觉时最好的“化妆”就是开心、舒适、放松地入睡。
如果你在入睡之前的习惯，大部分时间是处在焦虑、迷茫、充满怨言、抱怨、指责的状态，那么从现在开始，为了让以后的日子和状态越来越好，请你在睡前主动去和一切美好的事物相连。
如果你在准备入睡前想象并维持“我很幸福”、“我很成功”这样的意识，然后就会成功、会幸福。具体可以这样做：
1. 平躺在床上，让头部与身体躺在相同的高度。
2. 请感觉已经达成了愿望。
3. 接着放松地进入到无意识的状态当中。这时，你要感觉自己进入了愿望得到满足的状态，然后放松地进入无意识的状态。你所追求的就是愿望实现。
他说，永远不要在内心沮丧或者不满意的状态下入睡，永远不要在失败的意识当中去入睡。
书里写道：睡眠是通往天堂的门户，你以怎么样的感觉进入，就会以怎么样的状态、行动或实际的体验表现出来。
祈祷也如同睡眠一样，是进入潜意识的一种途径。在祈祷的时候，心灵会处于一种放松和开放的状态，类似于入睡前的感觉。这种状态将使人更容易接收到内心深处的启发。祈祷的重点不在于你所祈求的内容，而在于你为祈祷所做的准备。唯一的条件就是你要相信自己的祈祷已经实现。你都要把这种良好的感觉带上，如影随形。
如果你以达成目标为前提并实现相应的感觉，你的祈祷就会得到相应的回应。一旦你将愿望视为已经实现的事实，潜意识就会找到实现它的方式。
计划你的目标和梦想，把握好你的感觉，利用睡眠和祈祷帮助你更好地去实现自己的梦想。
