当一个人慢慢看透世事，就会懂得：这世间，没有任何东西，值得拿自己的健康去换取。
金钱、名声、地位、权势，还有大房子、豪华车子，说到底，都只是外界贴上去的标签。
多少人只顾埋头奔波，拼命追逐这些世俗的东西，把自己熬得身心俱疲。很多人一辈子活在别人眼里定义的成功里，总以为拥有越多，人生就越圆满。可到头来，若把身体熬垮了，换来的那些外物，到底值不值得！
其实不必活在别人设定的标准里。属于我们自己的成功，从来不是世俗眼里的功成名就，而是拥有一副健康的身体，守住心底那份热爱。外界的评价终究是浮云，日子过得好不好，只有自己心里最清楚。
想通这个道理之后，依旧愿意日复一日，按着自己的节奏，严格要求自己，坚持成长、努力进步。这份坚持，多半是源于心底的爱。
可这份努力，一定要建立在爱自己、守护好身体的前提之上。不能为了追逐目标，透支睡眠、消耗情绪，拿健康当做筹码。千万不要一边拼命向前，一边肆意损耗自己的身心。
真正的爱，是自己内心丰盈之后，把溢出来的温暖给予别人。这种付出，不求对等回报，不执着于一定要得到什么结果。
倘若内心本身是匮乏的，一味去付出，就会带着期待。付出之后，总盼着对方回馈，一旦得不到，就会心生委屈、满心不甘。这不是真正的爱，是一种带着索取目的的付出，往往换来的是失望与内耗。
人到中年越发明白，身体是一切的根基。没有健康，再多的财富名望，都只是镜花水月。先好好善待自己，照顾好身心，内心充盈饱满，才有能力去热爱生活，去善待身边的人。
不被世俗的标签裹挟，不盲目追逐旁人的标准。守好健康，守住热爱，内心丰盈，便是人生最好的状态。
本人在：如何在日常饮食起居中保持身体健康年轻态、如何使内心安住祥和方面颇有心得。因为自己的践行，如今成为自己喜欢的样子，而且会越来越好。想要身心灵双向奔赴的家人，关注
