助教班二阶过后，开启了九型分享和练习教练支持个案之旅。，支持人员九型同修4人，朋友推荐让我帮忙支持的 4人，同事2人。支持方式有：面对面的支持、微信文字支持、微信语音电话支持，单次时间1.5-2小时。从方式上来说，感觉面对面支持比微信语音要好，微信语音比微信文字要强。从支持效果反馈来看，5个人效果明显，3个有效，1个基本无效。
通过教练支持练习，本人的收获很大，真正的了解到了在支持别人的同时，也在修炼和提升自己的真谛。通过练习，自己在以下方面有了一定的提升：
一、倾听的能力得到了练习和提升。第一个和第二个人支持的时候，我看到了自己时不时会急于插话，或者打断对方的话，慢慢的我也感受到了当我打断对方说话的时候，对方有情绪的波动，有些会表现出抵触情绪。通过几次练习，我慢慢的能够临在下来，全然的听对方的表达或倾诉。其中有一个案例，两个小时，我绝大部分时间就是在倾听中过来的，最后他特别受到滋养。他是46岁，军人，guojiabaomi单位，技术方面特别厉害。在单位的时候，他提心吊胆，特别害怕说错话，做错事；在家里，他老婆性格比较强势，基本难有表达他的想法并受到认可的时候；同时因为他在老婆方面的示弱，孩子也有点看不起他，不愿意跟他聊天，用他的话说，如果不是觉得老爸还在世，不然真感觉活着没有什么价值。通过两个小时的倾诉，他的脸色也有了点阳，松了很多。
二、不再预设谈话的内容和结果。开始的时候，自信心不足，担心约谈效果不好，支持不到别人， 我会提前进行预设：我从哪几面可以支持到她，怎么跟他开始，怎么引导等等。发现，没有几个会按照我的思路出牌，一但没有按照自己的预设走，我会心急起来，这样我很难临在下去，对对方的支持效果会差。后来不再预设，我只管临在倾听的时候，一切都自然发生，能够看到对方，对对方的支持也更深 。
三、真正感受到每个人都能自己找到最好的选择。后面的四个支持，我基本上就主要听着，适当的引导一下，发现对方都能自己找到答案，真的体会到了老师讲的教练的信念那四句话：相信每个人都拥有独一无二的优势和天赋；相信每个人都会为自己做出最好的选择；相信每个人都会因自己的选择做出改变；相信当一个人被理解和支持时，就会迅速成长。当他们自己找到答案的时候，发现他们接受度更高，更愿意去行动和改变。
四、接纳自己，有所提升。在支持一个15岁的小孩的时候（其上课无法专心听课，对什么都无所谓，什么都说可以，像不食人间烟火，我基本支持不上），我看到我目前对这类案例，需要的专业性太强，还无法信任，看到了自己需要学习和训练的内容还很多，但是我也接纳了我当下的状态，没有了以前常有的自己埋怨自己。
通过练习虽然有了一定的提升，但是我需要学习的地方依然很多很多：
一、临在的品质还需进一步的提升；虽然内观回来后，我坚持早晚打坐，临在的品质有了一定的提升，但是还是有时候会被对方给带走，临在的根底需要继续加强。
二、对九型的知识和教练的技术需要大量的补课，不用不知道，应用的时候才发现自己知道的太少太少。
三、我对其中一15岁小孩支持基本无效，我看到了我能够支持到的很有限，需要提升的方面还很多（ 真正的佩服林何凤老师从事青少年心理咨询，更期待七月份听听林老师的青少年方面的课）。
四、自己向内探索有待加强，当自己无法看见自己的时候，支持别人的时候，看见别人这块难做到。
分享已经启动，分享支持，我还是菜鸟。发心不变，感受无常，平等心面对每一天。
