情绪日记

一人蜷缩在情绪的低谷

无数次体验着孤独与痛苦

渴望别人给予我更多的爱

但这是奢求

索取只会让我更痛苦

学会给予

给予别人更多的爱

在付出中收获内心的平静

每个人都行走自己的人生路上

学会独自一人面对人生

面对一切艰难险阻

学会承担责任

不要企图依赖任何人

能依靠的唯有自己

走下去吧

再辛苦再累再无所适从

即便遍体鳞伤

也走下吧

直到

…...

工作反思

一、工作日志

目的：为什么写工作日志？

1）记录下工作的点滴，记录下自己每一天做了哪些重要的事，看到自身的不足之处，从而对自己提出新的要求，提升自身能力。改变的前提是发现问题。

2）工作日志能彰显一个人的工作及人生态度，认真对待，养成每天记录的好习惯，将受益终身。

3）工作日志让我们静下来回顾一天的生活，通过反思自己，让每一天变得更有意义，也更有价值。反思及自我觉察是一个人必须修炼的。

4）“凡事预则立，不预则废”，展望未来，做好人生规划，订立目标，总结反思，踏实过好每一天。每天进步一点点，相信积累的力量，一切都靠积累。

5）每天问自己：“今天的我比昨天更博学了吗？”

二、领导力修炼分享

1、分享要点

1）对一个领导者而言如何管理好企业或团队：a)做事用人盯；b)与其他团队进行横向比较，像其它团队学习，寻找差距；c)以身作则、身先士卒、身体力行。在此基础上帮助团队成员改变，如果无法改变，只能淘汰掉与团队价值观不相符的成员。

2）对于团队而言：a）要有统一目标，且目标要具体、明确，团队成员齐心协力为之付出努力；b）一个团队只能有一个领导发声。

3）对于团队成员而言：

a）规章制度即底线，不可触碰；有规则意识，遵守规则。有原则、执行力强；当我们不能做到为事情的结果负责时，那就学会做一个听话的执行者。

b）有融入感，及早融入团队；成员之间相互协作、彼此合作，有集体成功的思想；信任队友；任何人都可能犯错，但是要帮其改正；帮助别人成长而不要代替别人成长，因此要合理分配工作，让每个人在工作都有所成长；最大化发挥每个人的长处，取长补短。当自己有能力时尽量帮助他人，当自己没有能力时做好服务。

c）行动。少说多做，少争论多练习，边做边发现所存在的问题，先行动起来，在行动中寻找解决办法，遇到困难及时寻求帮助。有时想象到的困难和问题在实践中或许并不是不可解决的，不要让想象困住自己。

d）不管自己的工作内容是什么，不管自己在团队中的位置如何，都要做好自己的本职工作，做好自己的事情，告诉自己“团队有我更精彩，我是不可或缺的一部分”，找到归属感。工作中，不要抱怨，总结经验教训，不要惧怕失败。

e）居安思危，时刻提醒自己要有危机感和危机意识。顺境之下，不骄傲自满、不懈怠、不浮躁；身处逆境，不抱怨，不惧怕失败，越挫越勇。做好当下。

f）没有经历就没有发言权，对于不知道的问题不要盲目给予别人建议；多询问、多了解，给予方法。

g）及时归零，空杯心态。Stay hungry，stay foolish。

h）人生没有彩排，没有如果，没有假设，不要给自己的人生留有遗憾，过好每一天。人没有不行的时候，不行只是逼自己逼的不够；人生不设限，没有最好只有更好。

2、个人感悟

人生是由经历和体验组成的。不同的经历者，触发不同的人生感悟，在不同的小组，收获的启发有所差异。一直处于逆境的团队懂得拼搏的意义，而一直领先的队伍，就收获放平心态，不骄不躁。这些感悟可以延伸到生命更广的维度，用来指引工作与生活，而且随着经验的累积，此时的感悟将在今后给我们带来更多的启发。

很多道理其实早就知道，但仅仅知道不等于真正懂得，未琢磨未反思，不会联系自身，就无法将其运用于自己的生活，无法作为指引自己前进的准则。另外，没办法经历一切，所以必须学会吸取他人的宝贵经验。

分享的很多内容是从管理者的角度出发的，扩大了我的视野，拓宽了我的思考维度，逼迫自己去思考“作为一个管理者该做什么”，学会多维度思考。

物质与精神之间的关系，很早之前就有所感悟，但今天发现自己已淡忘，为什么呢？太久没有思考了吧，没有系统的总结，只是在脑海里有个粗浅的认识，就误以为自己懂得很多，其实不然，说不出的东西怎么敢说自己懂了呢？

面对提问经常大脑一片空白，说不出想说的话，表达不清楚、思路不清晰、逻辑不缜密，欠缺批判性思考，读书必须做读书笔记，多说、多表达、多练习，进行刻意练习，但必须要有反馈，通过录视频或录音的方式跟踪记录。