世界卫生组织发布的《世界视力报告》显示，目前全球近视人数约26亿，其中19岁以下近视人数达3.12亿。儿童青少年近视率近年来不断上升，并且在未来几十年内还将继续大幅增长。目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一！
报告分析，现代社会人们长时间待在室内从事大量“近距离工作”，导致全球近视人群数量呈增长趋势。
我为什么那么关注儿童视力这块呢，我和孩子爸爸都是近视眼，我的眼镜度数高达600度，我自己经历了近视带给我的各种不便，就不想让孩子也遭罪！虽然各种重视，在本学期体检中山哥视力1.0，虽然是正常的，但是同班小朋友有一半以上视力已经达到了1.2，拿到他的体检结果，我就不淡定了，马上让他去我朋友视力康复中心做视力保健按摩，计划每周做2次按摩，想法很好，实践困难，他不是有兴趣班，就是今天作业有点多，去了一次后再也没去了。
就在这时，他学大语文素养的机构——大咖素质训练营，赠送了一套眼睛保健按摩操，邀请的国家一级按摩师纪德勇先生，纪先生原是一名消防战士，在一次演练中几乎失去了全部视力，他潜心钻研针灸按摩，获得全国自强模范、全国模范退役军人“双全国模范”荣誉称号，受到习总书记的接见。他一生钟爱公益事业，自己虽为残障人员却用自强和大爱给社会带来“希望之光”。
看到这个消息我激动啊，我朋友远赴北京学习视力康复按摩花费了数万元，为了集中精力给孩子做视力康复，工作都辞掉了，没想到我这么轻易就得到了，好东西要分享，具体教程呈上：
此眼部护理操使用关键点有二
一．找准穴位：对于没有中医基础的人来说，找穴位可能存在一定困难，我们按照图解上的穴位点反复练习，就会很快准确熟练掌握穴位点，达到按摩效果。
二．每天坚持按摩
按照教授方法每天坚持按摩半小时，不仅能舒缓孩子视力问题，还能促进良好亲子关系，每天抽出这么一段时间没有工作，放下手机，就这么静静的跟孩子独处、温柔的按摩，双方心情和身体都能得到放松。另外还能有效改善孩子睡眠。
每天晚上洗刷后，我就给孩子做眼部护理操，每次结束他都会说“好舒服呀！谢谢妈妈”，然后很快睡着。
自从大咖素质训练营赠送了这个眼部按摩操后，学员按照纪师傅教授的方法，视力太高了0.3，可谓是按摩堪比手术啊。
另外我们还是要养成良好用眼习惯
1. 均衡饮食，保证视神经发育所需要的的营养素。
2. 保证户外运动时间
研究表明，充分接触阳光可以有效地保护视力。每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率降低10%以上。这主要因为太阳的光照强度比室内光照强度高数百倍，光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺能抑制近视的发生发展。高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少，另一方面也能起到抑制近视的作用。世卫组织建议，儿童每天都需要充分的体育活动，时长因年龄而异。其中，5至17岁的儿童青少年每天应进行至少60分钟的中等至高等强度身体活动，所有活动都可以在室外进行。所以为了达到这个户外时间，每天放学后只要不下雨，就让他在楼下玩到吃晚饭，从下午5点到6点30分左右。
3. 控制使用电子产品，缓解学业压力。
大家都知道电子产品对儿童青少年视力的影响，他们的视觉神经还没有发育完善，长时间注视电子屏幕或固定距离物品，导致其用眼强度增大，眨眼频率降低，很容易造成视力减退。山哥的直播课我都停掉了，他目前上的线上大语文就是音频课的形式，每天都要听2节课，避免接触手机。
再者我注重培养他思维能力，听历史故事时，开放式提问，哥哥孩子思考的时间；数学方面做题不求快，让他一题多解，直到想出所有的解题方法，锻炼他有序思考能力，同时避免他刷题，同类型的数学题，只要他掌握熟练没必要反复去做，占用太多户活动时间。
让我们一起行动起来，保护好孩子视力！
