我是个特别记仇的人，许多陈年往事，特别是不好的事，我都记得特别清楚。如果有人问我，会不会原谅曾经伤害我的人，当然不会，凭什么要我原谅，请给我一个合理的理由。
虽然我记仇，但是从未实施过具体的报复行为。一则，我是个性格温和的人，讨好型人格，生活很少与人正面冲突，所以让我记仇一般不是什么深仇大恨；二则，我胆子小，且手无缚鸡之力，不敢明目张胆地报复别人，最多在家里抱怨几句，见了面不像之前那样热情而已。
所以，我记仇是真的“记”仇，记住曾经发生的不愉快的事和让我不愉快的人。可能也有人像我一样，不说出来自己生闷气。有时候一件事发生了很久，依然不能释怀，午夜梦回还会再想起，咬牙切齿悲愤不已，事件的主角却毫不知情，可能早已忘了曾经发生的事。
后来很多次以后，我发现这样是有问题的，整个过程都是我一个人在受苦，仿佛我才是那个应该受到惩罚的人。我居然一直在利用我的“仇人”不停地伤害我自己。
这样的事我已经做了很多年，我还在记忆中“珍藏”了很多这样的悲惨往事，随时随地拿出来让自己再次受到伤害。
我不知道自己为什么会这样，直到遇见阿德勒的《自卑与超越》一书。阿德勒的个体心理学认为，一个人幼年时期形成的生活样式和思维模式决定了他的情绪和行为。以我的这个问题为例，小时候当我受了委屈、被人欺负的时候，会得到家人的同情和关注，所以我喜欢收集别人伤害我的事，以制造受委屈的感觉。
我曾写过一篇关于我的生活样式的文章，详细分析了这个过程。简言之，是我自己紧抓着一些“悲惨往事”不放，让自己苦不堪言。
现在如果再有人问我，会不会原谅曾经伤害我的人，我会犹豫一下，我不喜欢原谅这个词，但我不愿再利用他伤害自己了。
如果不是什么伤天害理的大事，我选择“释放”他，同时也释放自己，让自己从无谓的痛苦中解脱。
我是一名高校教师，所学并非心理学专业，这里记录的是我近十年来的心理自助历程，感谢您的阅读和关注，欢迎交流讨论！
