不知道你有没有这样的经历，本来是想和老公好好商量一件事，结果他语气有点重，说话夹枪带棒，你也气不打一处来，然后，本来是想商量事情，结果演变成了吵架，性格暴躁或者情绪强烈时，可能还会动手。长此以往，最终是伤了两人的感情。
当然，和孩子之间这样的生活日常应该更是数不胜数。
在孩子年纪尚小，无力反抗的时候，他们会用妥协的方式来应对。等到孩子大些的时候，特别是家长最怕的青春期时，孩子就会用：不和家长沟通交流、顶嘴、对着干、你不喜欢什么他就做什么的方式来应对，这就是家长们常说的叛逆。
其实，解决孩子叛逆最有效的方法是：建立良好的亲子关系。
而想要建立良好的关系【包括亲密关系、亲子关系、同事关系、合作关系、亲情和友情关系】，核心都是【好好说话】。
我们都知道良好的人际关系太重要，因为人是一种喜欢群居的社会动物，我们需要合作，需要轻松愉悦的共处。
所以，【好好说话】非常重要，而培养孩子【好好说话】的习惯更需要从小开始，这个时间过程相对较长，我们家长需要更有耐心。
那么，要怎么去培养孩子【好好说话】的习惯呢？
方法：建立【好好说话】的规则。
【好好说话】是我们家今年和明年最重要的一个习惯，所以，我会在日常生活中重点关注，包括我们家庭成员的表达方式，还会有意识的带着姜边读相关的绘本。
当然，建立【好好说话】规则是最重要的事。
我们家的规则是：
一、不吼不叫不骂的态度说话【如果你这么对我，我可以选择不理或者不回应你，当然，我也不能这样对别人】。
二、用温和的态度：直接的、清晰的、明确的、肯定的说出自己的想法和需求。
三、你说我听，我说你听【尊重自己、尊重别人】
当然，和其它几个习惯比起来，这个习惯确实需要花更多时间、心思、精力。
因为我们很容易受情绪影响，特别是孩子的理性脑【皮层脑】要比情绪脑【杏仁核】发育得晚，理性脑要23-25岁发育成熟，所以孩子控制情绪的能力相对成年人来说会更难一些。
但是，我们有情绪没有关系，即使是负面的情绪，我们也可以温和的说出当时的情绪感受。
我会引导姜边试着正确表达情绪，比如：他会给我说：妈妈，爸爸大声吼我，我有点害怕。这时候，我会告诉他：你可以把这种感受告诉爸爸。他照着做了，这种情况下，爸爸基本会为他的行为道歉。
当然，我也会有管理不好自己情绪的时候，会对姜边大声说话，甚至会吼他，他就会提醒我，你看你又吼我了，我会马上给他道歉，说：对不起，我有些着急，所以才吼了你，他会说没关系。然后，我会用温和的语气来和他说话。
同样，他大声对我说话时，我也会提醒他，他就会给我道歉，然后改用温和的语气对我说话。
目前，虽然我们做得没那么好，但我们在一点点的进步，因为我知道，我和孩子都需要很多次的学习和练习才能习得【好好说话】的习惯。但我始终坚信【好好说话】的习惯值得认真的、耐心的去养成。
