戒者给我带来了很大的帮助

今年大四即将毕业，还在北京在工作中，生活不规律，自律性差，目标不明确，而且手淫开始频繁了，真的是发现手淫后诸事不顺，说话紧张，现在不能这样了。所以我开始使用了戒者来调节自己的症状，在里面知道了如何有效戒色。

从今天开始总结每天做的事情，为自己的未来而加油努力，每天会坚持更新，加油努力，一切会好起来的。

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