红烧茄子(少油版)


用料:

茄子 2个

生抽耗油

老抽 1/3勺

糖 2勺

淀粉 1小勺

适量少许

蒜 3

鸡精 适量

步骤 1 烹饪模式

茄子洗净切成小块,放入干净的盆中,放一小勺盐,腌制10分钟左右。步骤2

调制料汁。生抽1勺,老抽1/3勺,耗油1勺,糖2勺,盐少许,醋少许(提味),鸡精少许,淀粉1小勺,清水少许,搅拌均匀。步骤3

用手挤干茄子的水分,这样茄子可以少吸油。步骤 4

热锅放油,油不用放很多,就一般炒菜的量就行,(这是少油版)爆香葱姜蒜,(可以加点花椒,味道更好,今天忘放了)倒入茄子翻炒,看茄子有点软塌的样子就可以倒入我们刚刚调好的料汁步骤 5

翻炒,料汁微干,放入蒜末(喜欢蒜味的这一步一定要到起锅时放,贼香!!)起锅!!

记得有次你给我发了个视频,你只炒了俩菜,油放的太多了。

想一想,好像我从小都吃的挺清淡。



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