减肥那些事儿

又是一年减肥季。

年年减，年年肥，年年减肥年年肥。作为一个减肥成功并维持了15年以上的深度减肥爱好者来分享一下我的减肥经验。

肥胖问题是全世界难题，这是社会发展的必然现象。在中国，减肥市场已超千亿规模。以上是官方说法。据我多年的体重管理经验来看，想要达到真正的有效减肥，只能靠自己。其他任何减肥方式方法效果再好再火爆，最终起决定因素的，还是靠个人的坚持。

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