幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭却各有不同。真的如此吗？

一组跨文化的涉及843对夫妻研究，为我们揭示了这样的答案——

冲突在幸福或不幸福中都扮演者重要的角色，关系的成败并不在于是否存在冲突，而在于当冲突出现时人们如何面对。

所有不满、并最终离异的夫妻中，总会出现一些相同的特征——即一些列特定的消极行为，我们可以把它们划分为四种方式。当这四种方式部分频繁出现，或者同时出现时，我们可以预测，关系正在迅速的恶化，可能距离关系的终结不远了。

这四种方式分别是：批评指责，轻蔑鄙视，防卫，筑墙回避。

批评指责：直戳性格的一把刀。

任何关系中在冲突的时候都会流露出或多或少的抱怨，但是批评指责比一般的抱怨更严重，对亲密关系的伤害更直接。

批评指责涉及更本质，包含对性格特征的攻击，比如:"你昨晚为什么不倒垃圾？你为什么永远记不住？你简直太懒了"这句话把一次倒垃圾上升到“永远记不住”的以偏概全的层面，并直接对用“懒惰”为人贴上了负面的性格标签，这相当于用一把刀直插对方的心口。

相比之下，抱怨只是针对某个具体的情景，比如“你昨晚忘记倒垃圾让我很生气”。

对比之下我们会发现，包含对个人特征的批评会使消极的影响升级，久而久之会损伤关系本身。

除了对性格特征的攻击之外，我们也可以发现，批评指责还表现为抱怨的扩大化，典型的语言比如“你总是······”或者“你从不······”或是“你经常······”，当然，也可以表现为在一长串的抱怨中，夹杂着“总是”，“从不”的字眼。

例如“你不是说要清洁浴室么？你不还是什么都没有做！这简直如出一辙！你上周也这样，你说要整理柜子，早起给孩子们做饭，结果还不是两样都没做？”

如果配偶或者家长中有这样的角色，持续地在生活中体现出这样的行为，我们基本上可以看到，幸福将在不断地“蚕食”中消耗殆尽。

轻蔑鄙视：手段凌厉的化骨绵掌！

它是最伤害关系的一种。轻蔑鄙视比批评指责更具有毁灭性，因为它表达的是关系中的厌恶和不尊重。污蔑性的话语一般都会包含着讽刺、嘲笑、诋毁、翻白眼、怒视和恶意的玩笑来贬低对方。

轻蔑鄙视所传递的态度是鄙夷和居高临下的。一方可能通过假意屈尊的态度，来进行表达，比如“你以为你这么做就够了吗？你可真是负责任啊！”“要不是你父母当初苦苦求我，我会嫁给你这样的人吗？”“曾经我本来可以选择比你更好的，也不至于过上现在这么穷酸的生活。”

关系中一方的鄙视，可能导致对方不愿意做出任何退让或者和解的尝试，进而使敌意严重的进一步升级。

防卫：相互伤害的互残游戏。

在我们遭受攻击的时候，都会运用防御机制进行自我保护，同时这种防御和自守，会成为一种反击，进而加剧敌意。

我们经常会见到这样的场景，一个人在为自己开脱的同时指责另外一方。例如一方以轻蔑的表达开始对话：“你和朋友一起不断去泡吧的行为非常幼稚！”防御自守的一方就会说“你上周不是一样。”再比如，女朋愤怒的喊道：“你说话的时候能不能对人保持点尊重！”男方悠悠揶揄道“你要是现在照照镜子，就知道什么叫尊重了。”

防御自守往往带有孩子气的意味，透过这样的方式，关系中的双方各自逃避攻击，撇清责任。没有人真实勇敢的袒露自己的内心，也缺乏袒露脆弱的勇气。

筑墙回避：我们都不要走进对方的世界。

经历了前面的几种方式后，关系中的一方或者双方可能感觉疲劳、累了、厌倦，开始逃避冲突，进入不愿意再有任何互动的状态。

他们可能拒绝目光交流，也不再有语言交流，或者是非语言交流。在这样的关系中，我们能够看到这种“不理不睬”的态度看似充满敌意，实际上却是这样做的初衷却是为了自我保护。

他们可能会有这样的心声，“她什么时候才能停下来？”“我再也忍受不了这种辩论了。”“如果我不再说话，她就会让我一个人呆着了。”

这种自我保护的方式，需要大量的心理能量，使得倾听别人变得不可能，同时，即使对话是有建设性的，或者有帮助的，也根本听不进去。

结语：

在关系的冲突中，如果同时出现以上四种方式，那么我们可以预测，分手或者离婚不远了，即使在新婚的夫妇中也不例外。如果夫妻双方还要这样继续勉强下去，那么婚姻质量也会不断地恶化。

虽然有些幸福的关系中，偶尔也会有防御，批评，甚至是筑墙回避，但是他们很少使用蔑视。蔑视是一种典型的不尊重，没有把对方当成平等的人来对话，甚至看成低下的，鄙陋的，或者非人类。这是最有害的。

研究发现，出现以上四种杀手的婚姻中，倾向于更早的结束婚姻关系，结婚不到七年就离异的夫妻，多是因为上面的四个原因。

参考资料：

《Normal Family Processes》 Forma Walsh