每次来到星光，看到的就是说话不靠谱，做事很认真的亚宁，她的开场听到的都是爱。随后听心惠老师的课，那就是一种享受！感受到的都是轻松、喜悦和回家的温暖，我们就是被心惠老师、被亚宁爱着的那个人！在这个场里，只要敞开自己，把自己全身心丢在这里，用全身每一个细胞来感受就好！
心惠老师的课，细致入微，如春风化雨，润物无声，哪怕只是一个自我介绍，都是一个个案，老师会通很敏锐地捕捉到那个点，然后一点点切下去，引导你去看到你的里面到底发生了什么，让你看到卡住你的那个点，带着你把情绪释放或者转化成资源，你的心会豁然开朗，瞬间得到疗愈！
我对明远的情绪从年前青年执行师开始，头脑中压下去，但情绪仍会不时冒出来，自认为是要拿到大宝贝的机会，但是始终看不到那个宝贝是什么，站起来分享这一段时间收获的时候，从星光到身心疗愈，到马龙飞复制导师，到年前年后青年执行师再到深研，一直没有停下来，忽然发现，这段时间是我真正打开，生命发生很大变化、真正得到提升的过程！每一个痛苦的穿越，都是一次生命的蜕变！
分享到青年执行师课程中，一边因孩子们感动，想要为孩子们多做一点事，一边因明远的事心里翻江倒海，情绪忽然升起，边说边流泪，老师让我看到这个情绪是什么，我只看到自己的委屈，只想要被尊重，再往下看到内心觉得自己不够好，是羞愧，再往下，到底是什么呢？我不知道了，那么，就放在那里不管可以吗？“不，我不要！”
老师引领我看到，原来那是被深深压抑着的生气和愤怒，当我说出“我很生气！我很愤怒时”我看到了我的生气，我的愤怒，情绪随着眼泪喷涌而出，我的委屈也随着眼泪一并流出，释放出去，整个人一下子就变得轻松了！
看到了曾经那个伶俐乖巧的小女孩，每次看到爸爸，就会觉得紧张，不敢说话，看到了那个战战兢兢的小媳妇，遇到冷面的婆婆，就像看到爸爸那样紧张不安，语无伦次，我看到这么多年来的委屈下面，是那岩浆一样翻滚着想要喷涌而出的怒火！我看到了和孩子爸爸每次说话，就会被激起的情绪，看到了那个婚姻和工作受挫之后的自己，缩在自己壳里不听不看不管不问，屏蔽了各种感受，小心翼翼来保护自己的小女孩，虽然外面阳光灿烂，内心深处却始终有一份紧张和哀伤，一份深深的孤单。
老师教我一致性表达：当我被抓出去时，我觉得很委屈，很愤怒，我希望你在尊重的前提下，制定好规则，来维护场域的秩序，我相信你会尊重我的！
这个场域就是这么神奇，在练习萨提亚生存模式的时候，竟然是我俩搭档，躲都躲不开，大家大笑起来，我知道这是老天安排，让我在内心真正做一个完结。
在他指责模式里，即便闭着眼睛都能感受到那种强大的压力，胸口感受到的那份沉重和压抑让人窒息，不想看他的眼睛，默默感受自己的情绪，看着眼前这个生命，外表强硬的壳里，原来装着一颗敏感脆弱的、容易受伤的心，所有的愤怒指责，只不过是一个受伤的小男孩，强烈地想要被看到，被尊重，被爱护，他竖起全身的刺，只不过是怕被伤害，对自己的一个保护而已，他是一个需要被看到，被精心呵护的生命！
看到他在讨好模式时，第一感觉是开心，一个念头蹦出：你也有今天！
但是，看到他眼中溢出的泪水，我知道这样一个骄傲的生命，根本就不允许自己以这种姿态活着，不得不做出的讨好姿态下面，压抑着的是一腔怒火，一份深深的控制就在这貌似温柔的讨好中。
超理智、打岔，看似高高在上，看似聪明活泼，每一种生存模式背后，都是一个孤独的、受伤的生命在呐喊。
当我自己进入到那个生存模式，亲自体验那份感受，再抽离出来从咨询师角度，感受那个生命，每一个生命都有深深的印记，都有无法言表的委屈和辛苦，每一个生命都值得尊重，都值得被看见，被精心呵护，内心深处有一种有一种柔软和感动升起，想要为这些生命真正做一些事情！
强大自己的内心，见人所不见，这是我需要修炼和提升的部分。当你的心理营养补得足足的，任凭风吹雨打，我自巍然不动！明远那一抓算什么呀？那不过是一个小男孩跑出来在捣乱！那些委屈愤怒，只不过是一个小女孩对抗小男孩的游戏而已！哈哈一笑，小男孩小女孩已经开始长大了！
老师在给一位同学分析原生家庭图时，他的搭档急切地告诉老师，那就是他自己，希望他能坦诚面对，能更好地得到老师的支持，拿到更大的收获。忽然看到老师冲下讲台，那份急切像是护犊子的妈妈，生怕孩子受到一丁点的伤害！
由此引出职业操守、道德底线的课题，老师给我们大大地上了一课，咨询师最最重要的就是第一条：保密原则。
同学从咨客角度做出反馈，让我们了解了咨客，这个生命要穿越多少恐惧和障碍才能走进咨询室，这一步带着多少信任和期待，又有多少犹豫和担心，如同一个小蜗牛，伸出的触角，一旦有一点点不安全，它就会再次缩回那个壳里，不再出来！咨客能够走进咨询室，就已经是一个了不起的英雄！
同学的分享，让我们更加真切地看到，平时从来都是平静如水的老师，今天为什么会有那份突然的激动，从她的语言、从她的神情中，我们感受到了心惠老师对一个生命的尊重和小心翼翼的呵护，也看到了老师对我们的殷殷期许和爱护！
内心升起一份感动，对老师的感情，从喜欢到爱，再次上升到了深深的敬重！大爱亲爱的心惠老师！你是真正在用生命支持生命！
课程最后，老师带领大家五分钟冥想，想象自己变成小鸟或者一只老鹰飞过飞呀飞，飞过高山飞过湖泊，飞到一栋房子面前停下来，你站在窗口向里望，你发现那是爸爸小时候生活过的地方，去看看你的爸爸，他在房子的哪个角落里，谁和他在一起，当他孤单害怕时，谁会照顾他呢？你去看一看，当他需要关注的时候，有谁在他身边呢？你看着爸爸，你突然明白了点什么，你突然懂了，爸爸不是生来就是爸爸，他也曾经是一个孩子，他用他爸爸教他的方式来养育你，现在我邀请你，向爸爸表达你的感恩和感谢，告诉爸爸，你说爸爸你会长大，有一天你会遇到一个女孩，你会结婚生子，那就是我，我在未来等着你。
带着这种感觉，你离开这个家，又飞呀飞呀飞，飞到另外一个村庄，然后在另外一栋房子停下来，你站在窗口向里望，发现那是你妈妈小时候生活过的家，那栋房子是怎样的呢？妈妈在房间的哪个角落里，穿什么样的衣服，当他孤单害怕的时候，谁来照顾她，看着你妈妈，你突然明白，妈妈也不是生来就是妈妈，她也曾经是一个孩子，她用她学到的方式来养育你，你突然放下对妈妈那么多的期待，那么多的需要，告诉妈妈，我明白你了，我懂你，感谢你把生命给了我，你告诉她，你会一天天长大，将来你会遇到一个男孩，你会结婚生子，那就是我，我在未来等着你。
对，你现在了解了爸爸和妈妈，突然发现你的心放松了很多，带着对爸爸妈妈的感恩和感谢，你飞呀飞呀飞，回到这栋房子，回到这栋房子，坐到这把椅子上，回到你自己。
现在我邀请你，搓搓手搓搓脸，回来！
祝福大家，我们下一次再见！
带着老师的祝福，带着老师满满的爱，各自踏上征程，亲爱的老师同学们，下次再见！
