每次来到星光，看到的就是说话不靠谱，做事很认真的亚宁，她的开场听到的都是爱。随后听心惠老师的课，那就是一种享受！感受到的都是轻松、喜悦和回家的温暖，我们就是被心惠老师、被亚宁爱着的那个人！在这个场里，只要敞开自己，把自己全身心丢在这里，用全身每一个细胞来感受就好！
心惠老师的课，把细致入微，如春风化雨，润物无声，哪怕只是一个自我介绍，都是一个个案，老师会通过一个细微的点切下去，引导你去看到你的里面到底发生了什么，让你豁然开朗，瞬间得到疗愈！
我和明远的情绪从年前青年执行师开始，头脑中压下去，但情绪仍会不时冒出来，自认为是要拿到大宝贝的机会，但是始终看不到那个宝贝是什么，分享这一段时间收获的时候，从星光到身心疗愈，到马龙飞复制导师，到年前年后青年执行师再到深研，一直没有停下来，忽然发现，这段时间是我真正打开，生命发生很大变化、真正得到提升的过程！每一个痛苦的穿越，都是一次生命的蜕变！
分享到青年执行师课程中，一边因孩子们感动，一边因明远而心里翻江倒海的情绪而流泪，老师让我看到这个情绪是什么，我只看到自己的委屈，只想要被尊重，再往下看到内心说我不够好，是羞愧，再往下，到底是什么呢？我不知道了，经过老师提示才知道，那是被深深压抑的生气和愤怒，当我说出“我很生气！我很愤怒时”情绪被看到，被释放，整个人一下子就变得轻松了！
看到了曾经那个伶俐乖巧的小女孩，看到了那个战战兢兢的小媳妇，看到了那个屏蔽了各种感受，缩在自己壳里不听不看不管不问，来保护自己的过往。
老师教我一致性表达：当我被抓出去时，我觉得很委屈，很愤怒，我希望你在尊重的前提下，制定好规则，来维护场域的秩序，我相信你会尊重我的！
这个场域就是这么神奇，在练习萨提亚生存模式的时候，竟然是我俩搭档，躲都躲不开，在他指责模式时，闭着眼睛都能感受到那种强大的压力，让人窒息的那份沉闷和压抑，不想看他的眼睛，默默感受眼前这个生命，外表强硬的壳里，装着一颗脆弱受伤的心，这是一个需要精心呵护的生命！根本不需要纠结和计较。
讨好模式时，第一个念头是你也有今天！当我看到他的眼中有泪，我知道这样一个骄傲的生命，根本就不允许自己以这种姿态活着，那份压抑的愤怒，不得不做出的姿态，那份控制就在这貌似温柔的讨好中。
超理智、打岔型，每一种生存模式背后，都是一个生命在呐喊。
当我进入到那个生命，亲自体验那份感受，抽离出来从咨询师角度，感受那个生命，每一个生命都有深深的印记，都有无法言表的委屈和辛苦，每一个生命都值得尊重，每一个生命都值得精心呵护，内心深处有一种慈悲升起，见人所不见，这是我需要修炼和提升的部分。
