最近断更了好多天，主要还是因为懒得更新，写不下去虽然并不需要我多久的时间。可就是不想写，每天都负罪感很强。
我想要将每天都过的很好，可是事情没我想象的那么简单，很多事情我都坚持不下来。
我的体重有点超标，本来说要控制饮食加强锻炼的，每次到了吃饭和锻炼的时间又都会找借口放弃。这样的每天的生活下去就没啥动力，提不起兴趣，做事情也坚持不了，想要自律。
怎样自律
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