贵在坚持✊

第二周过午不食竟然一斤没减,太让人崩溃啦!

这两天有点心情低落,周末的两顿大餐都不香了。
这是因为周六早上本来高高兴兴、充满期待地上秤称体重,本想着会掉一两斤,可是,竟然和周一一模一样,这一周五天的过午不食,竟然没起任何作用!

这事挺奇怪的,上周也是五天,掉了三斤多,挺受鼓舞的!我知道到了一定的年纪,新陈代谢低,减肥很不容易起效,再加上之前好几次的减重经验(每次一个月,三餐少吃饭,也就减个四五斤),所以我是有心理准备的,可也没想到这一周竟然闹个没变化而已!唉,说好的16+8饮食法很见效呢?怎么到我这里没啥作用啊!

和一个朋友说起这事,她说:“太正常啦!你好歹没长啊!我还有过一周过午不食还长了二斤的时候呢!早晚两顿我可是正常吃,一点也没多吃啊!那些天简直要怀疑人生啦!”

“不过,”她接着说,“为什么减肥难呢?很多人会因此放弃了!前功尽弃!我可是继续坚持了,后来就继续掉秤啦!所以,你一定要坚持,坚持!”

想着朋友这几年来一直保持得很好的身材,确实,坚持最重要!坚持!

坚持到年底的计划不变!

乐观点,即使是没掉,至少没长啊!这也挺好了,毕竟我这种易胖体质,动不动就长两斤呢!

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