1.“心流不是鸡汤，而是让你保持专注、高效、幸福感翻倍的科学。”
做一件事情达到了忘我的境界，其实就是进入到了心流。
2.刚刚听了樊登老师的《跑步圣经》，他在形容胖子时，用了“分量”、“非洲人背了一袋面粉”，没想到他严肃的外表下内心如此幽默。
3.“没有坏天气，只有不好的衣服。”
从明天开始，六周半个小时快走，六周一个小时快走，十周慢跑，用五个半月的时间成为一个跑者。
图片发自简书App
日记：“心流不是鸡汤，而是让你保持专注、高效、幸福感翻倍的科学。”
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