最有感触的一句话：

知行合一。

对于一般人来说，“知行合一”是比较难做到的事情。

对于成长来说，真正的成长不在于你懂得了多少道理，而在于你改变了多少。当你凡事都以改变为标准时，你成长的路径就变得更加清晰了。

因为一般人的行为模式是，“道理都懂，就是不做”。以为知道或懂得了就够了，行动力能力极弱，很少主动、持续地做事情。这也是你不明白为什么自己“懂得那么多道理，却依然过不好一生”的原因，而且这种困惑在每个人成长的过程中都会或多或少地遇到。

又比如，你读了很多的书，明白了很多的道理，却始终不能俯下身去行动。总认为你还没有准备好，担心贸然行动会走弯路。更让你困惑的是，道理知道得越多，行动力就越弱，似乎还有更好的办法要你去践行。

所以，“知多行少”或“知而不行”就像一个死结，牢牢地困住了你，使你成为了一个“认知上的巨人、行动上的矮子”。

其实，你也不必过多地自责。“知而不行”、“避难趋易”这是大脑做选择时的默认逻辑。也是人类的天性，这种选择取向已经刻在了我们的基因里。

在脑科学家看来，学习任何一门技能，都是脑中的神经细胞建立接触的过程。两个或者多个原本毫不相关的神经元，只有在大量重复练习的刺激下，才能产生强关联。

正是因为有这种物质基础，所以可以明白，为什么当你还不会骑自行车的时候，看到别人骑车觉得并不难，真正到了你自己骑的时候就显得相当地笨拙。原因是你还没有足够的练习，大脑中的相关神经元也没有受到足够多的刺激而产生强关联。

只有经过无数次的刻意练习，你大脑中相关的神经元连接才越来越牢固，你才会掌握骑自行车这项技能。

所有的技能学习,诸如走路、说话、画画、弹钢琴、包括学骑自行车，都遵循这个规律，技能学习是需要经过大量的练习的，直到掌握了这项技能。

对于认知学习来说，忽略或轻视后续大量的练习，会导致你在认知学习的过程中不自觉地停留在“知道”的阶段。道理再好，如果不刻意地去练习来刺激相关神经元的强关联，那么这些认知学习将不会对你产生真正的影响。

也许最后你会发现：真正的捷径正是那条看起来漫长且低效的行动之路。

好在你是可以觉醒的。当你主动想改变大脑的默认设置，作出新的选择的时候，唯一的方法就是：直接去做，干就完了。

可能刚开始做的时候会做得不好，因为此时大脑的神经元关联得很微弱，做不好很正常。就比如你无法在刚开始骑自行车的时候就骑得很顺溜很快一样，你应该学会用耐心去包容你最初的笨拙，留给神经元足够长的关联时间。只要不断地练习，神经元之间的关联必将会越来越强。

所以，你的希望和耐心都藏在你的刻意练习里，藏在不断强化的神经元关联里，你肯定会一天比一天做得好。总有一天，你会真正体会到“知行合一”的快乐。