近期总觉得心情很低落，说不上来为什么，就是觉得日复一日的没有意思，我想我又陷入了深深的内耗之中。
工作上迟迟进入不了角色，无法适应，找不到成就感。常常自我怀疑，是不是能力不行？一边提醒自己要钻研、要多学习，一边又没有方向，难以付诸行动。
生活里总是纠结拧巴，一边想要做点什么寻求改变，一边却又苦于一些客观的小困难无法克服。连对孩子的教育也是，从网上学了很多、看了很多，制定了很多计划，最后也做不到完不成。一边喊着要减肥要运动，一边又管不住嘴。
就这样在日复一日的自我透支中，我觉得始终被负面情绪笼罩着，精神上的内耗有时比身体上的疲劳更让人崩溃。
作家松浦弥太郎说：“我们需要的是安心。能发现每天的快乐，不精神内耗，对任何事情都心存感激；晚上能安心睡觉，不胡思乱想，第二天也能怀抱平常心。
但说起来容易，做起来真的很难。
