半夜醒来，拿起手机一看，才三点多，这是今晚第二次醒来了，看来今晚睡得不太踏实。
我从昨天开始喝黑茶，这也是老公之前多次催促我的。他喝黑茶两年多来，身体大有改观，所以希望身体不太强壮的我，也通过喝茶来增强体质。中间我曾尝试过几次，但总因身体不适等各种理由拒绝喝下去。这次看到体检结果，我决定好好喝茶。
并非是因为身体出了什么大毛病，和同事的体检结果比较，发现大家都差不多，虽然11项指标提示不太好，不过还都是一些小毛病，它在警示我，需要改进身体状况了。这台机器用了44年，一些零件功能减退，需要保养了。希望黑茶水能把我身体里的毒素和病菌统统带走。
与身体一同在发生着改变的，是我的思想和灵魂。这段时间以来，我感觉自己在发生改变:每天坚持做一些功课，情绪越来越稳定了，能比较理性地看待两性关系并在内心有所觉察。虽然那些恐惧和担忧仍然如画板的底色般决定着整个心境的颜色，但它没有妨碍我日常的工作和生活，我且和它共存吧！
这段时间看了一些书，基本都是心理学方面的。仿佛冥冥中有谁在指引，我渐渐地向这个领域靠近。这要感谢这三年来身体和情绪发出的声音，它吸引着我走向这里。路易斯·海、萨提亚，这些心理学大师的著作如一剂良药，在慢慢地医治我心底的疮伤。我无数次被她们的思想和语言所震撼:冲破国界，穿越时空，跨越阶层，她们竟然可以与我心灵对话！这是作为生命的共性而产生的交流与共振，真的神奇极了！
改变，需要不断地学习。在心灵成长的路上，我只是刚刚起步，如刚学步的孩童般摇晃蹒跚。虽然只是起步，可它背后的推动力，却是无数次痛苦彷徨的凝结。不过它恰恰说明了一点:生命本身充满着无限的能量，蕴含着向上的本性。追求积极、光明、快乐，是生命的本质。
知道，不等于能做到。一种思想的形成需要无数次的践行和练习。“理论再正确，不去尝试，还是无用；思想再好，不去践行，也是枉然。”海蓝博士说。“对头脑进行一次大扫除，就如同用硬毛刷在清洗菜锅。你把热水倒进锅里，又放了几滴洗洁精，用硬毛刷去擦，现在是一团糟，这只锅比开始清洗之前还要脏，但是你把刷子拿开，用清水把锅冲洗几次，这只锅看上去就和新的一样了，在清扫头脑里顽固的思想模式时情况也是一样。当我们用新思想浸泡头脑时，所有油腻的脏东西都附到了表面。将你的清洁工作继续做下去，很快你就会把一种限制性的观念完全清除出去。”路易斯·海如是说。
很庆幸，我已经开始行动了。
