自卑一般有两种典型的表现：

❶ 一种是向内攻击，内心有很多声音：我不行，我做不到，都是我不好，我让你们失望了。

自卑的人总是畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，看不见自己的优势，觉得自己的存在没有太多的意义，常常怀疑自己是否值得被爱，自我价值感低，为了避免伤害，一般比较封闭自己，很多时候是逃避躲闪，爱低着头，说话的时候眼睛不敢与人对视，怕别人看到自己内心的脆弱。

❷ 还有一种是向外攻击，常常以攻击指责别人以此来掩饰自己的不好，好像把别人说得差点，就跟自己一样了。

这种自卑的人比较隐秘，通常会假装不在乎，爱显摆，吹嘘，时常表现出自己很行的样子，一旦听到别人否定自己，会非常敏感，难过生气。就是说不得的人，自己活的很累，和Ta 在一起的人也累，因为不知什么时候就会惹Ta不高兴。

其实，不管是谁、不管多有名、多有地位、多有钱、在别人眼里多能干、多光鲜，在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候，也都有害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候。

没有任何人例外。人生最终的结果不同在于：在这些时刻如何选择，是继续前行，还是举步不前抱怨感伤。

自卑多来自于内心深处潜意识里暗藏的早期创伤，比如老师的一次当众批评、父母的言语否定、小伙伴的恶语中伤……这些在童年里留下了不可磨灭的痕迹，那时候的自己，弱小无力又恐惧，无法解决，无处言说，孤独、感伤、无助、恐惧……

那么，看完之后，你有什么触动吗？

你会不会向我一样，惊叹于原来如此而不自知？

一起探索关于自卑的秘密和疗愈方法，我，在路上，你有兴趣一起加入吗？