稀缺 【美】塞德希尔·穆来纳森 【美】埃尔德·莎菲尔
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1.带宽有了负担，就会让人变得粗心大意。
2.许多被我们认为是个性或才华的特质，都要依赖于认知能力和执行控制力。
3.穷人并不是天生就有着较少的带宽。事实恰恰相反。所有人一旦身陷贫穷，其有效带宽都会变窄。
4.当我们想到所拥有的东西开始变少时，无论是时间、金钱，还是热量，都会使自己专注于稀缺的实际含义。
没空，就意味着用来享乐的时间变少了；没钱，就意味着用来消费的钞票变少了。
而带宽负担则说明，还存在着一个更加重要的问题：稀缺心态一旦出现，我们就必须应对心智资源更加紧缺的问题。
5.稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰起来。
6.当稀缺令我们专注时，同时也会改变我们收拾行李箱的方式。
稀缺会改变我们花每一分钱、度过每一个小时、吃掉每一份食物的方式。
7.MSN公司的理查德·詹金斯建议将资产的10%留置一旁，作为“乐趣资金”。可支配金钱的余闲，即用来休闲与享受的钱。
8.边际效用递减：即你拥有的越多，对你而言，每一样额外增加的物品的价值就会越低。
9.当我们拥有一些自由时间时，就会散漫地将其一点点浪费掉。（闲余导致低效和浪费）
10.余闲能让我们轻松地避免选择负担。
