养成更多的好习惯，就是让坏习惯自动边缘化。
上周五早上不小心扭伤了右脚踝，这周末两天没离开安乐窝。今天继续日常生活。
休息了一晚，早起脚伤没什么感觉，一杯温水后两粒芝麻丸后开始金刚功一遍，至第四部时热感已然明显。然后南窗打坐以观心海，几个呼吸后想象自己在空谷悬崖边打坐，极目远眺，视线穿过崇山峻岭一路向前，向左，再回还向后……厨房偶尔传来碗碟碰撞声也不影响，第一次有超然物外之感。
小米粥早餐后看了会书，记起第一周丑小虎们班优大师的值日工作分没评，赶紧记上。回头见到朋友圈推送魏老师给初三中考生的目标建议，读后顺便开始了前些天下载的简书APP使用。
图片发自简书App
午休后品茶看书，中途搓珠子休息时还网购了三个兰花盆。
晚餐后看到班上两个孩子把“勤动笔”内容也搬上了简书，又顺手参加了这个“日更”活动，促使自己和孩子们和家长朋友们相互学习，一起培养微习惯。
图片发自简书App
