2024年,如何丢掉烦恼留下幸福?

2024年是经营幸福的一年。春晚除夕夜刘谦的魔术《守岁共此时》,好运留下来,烦恼丢出去。如何丢掉烦恼留下幸福呢?需要策略与方法。而这本《日子踉踉跄跄,我俩稳稳当当》提供了经营幸福的亲密关系的方法与技巧。

第一,找出以下“六大毒素”。

1.批评指责:烦恼开始的第一步

2.嘲讽鄙视:把幸福推向了边缘

3.自我辩护:也许能赢了争吵,却必定输掉感情

4.冷战逃离:让彼此越来越疏远

5.拒绝修复:让烦恼越来愈多

6.恶意解读:很多事情是你以为的,也只是你以为的。

这六大毒素是让人烦恼的根本原因,可惜的是人们很难察觉,比如你的批评指责已经让对方很不舒服了,你自己也感到很气愤,你依然觉得这是为了对方好,这样会让双方的烦恼有增无减。所以先找出六大毒素,接下来是丢掉他们。

第二,接纳差异。

男人和女人无论是在心理和生理都是存在差异的,这些是不可否认的,但在生活中常备忽略的。这种差异没有好坏之分,但却是沟通不畅的主要原因。常常被所谓的男女平等给掩盖。

首先我们要明白,男人的三大需求是:被认可,被欣赏,被崇拜。女人的三大核心需求是:有安全感,被重视,被呵护。这是差异的存在,而接纳这样的差异只需要心态的转变,从你“应该”到“我发现”,从“我”到“我们”的转变。

第三,求同存异

由于两个人从小生活的环境不同,接受的教育不同,导致生活习惯不同,价值观也不完全相同。这种不同需要双方彼此理解,做到求同存异。接纳对方的不同,而不是要求对方像自己一样。

和其光,同其尘,求同存异。家庭毕竟不是流水生产线,必须事事按照标准来做,允许各自有不同的观点与生活的方式,找到双方可以接纳地点即可。

去除了生活中的六大毒素,做到了接纳各自的差异。并能求同存异。在热辣滚烫的生活中,依然可以做到好运留下来,烦恼丢出去,过上幸福的生活。

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