在当下这个车水马龙，繁华的大都市里，尤其现在都生活在互联网的世界里，和疫情不断反复出现的时代里我们的内心变的更加的脆弱与敏感，迷茫，恐惧，焦躁 ，抑郁这些将常伴在我们的身边，进而导致失眠，不安；要想战胜这些问题的话，我们就必须回到自己的内心深处，向内求来解决这些问题。
一直以来发生在我们身边的事情我们都习惯了向外去寻求帮助和解决的办法，殊不知要想从根源上来解决这些问题的本质其实是向内求，因为你就是一切的根源，一切问题发生必有因，而后产生果。
今天你所做的事情就是你明天的结果，如果你想明天变的很好的话，你今天就要付出行动去做你明天能够产生结果的事情，举个例子来说，我这个月的目标是完成二十万的销售目标业绩，那么你就要把这个月的目标分解到每一天要完成的日目标，如果你今天的目标没有努力完成，总想着一个月还有那么长的时间，明天在说吧！明天再努力一点就好了，总会被脑子里的无意识的念头所影响的话，老是会被与目标无关的事情吸引与影响的话你就会导致拖延和执行力不够强，那么你今天没有好的结果的话，那么必会影响明天的结果，明天的结果不好是因为你今天种下的因所导致的，所以今天就是明天的因与果，所以活在当下，专注于当下，这样你才能更好的完成你所要达到的目标。
而要想自己有强大的动力而执行力的前提就是对自我管理，我们都知道很多成功的人士，像马云，乔布斯，张萌萌，杨幂，王石，俞敏洪等他们都具备极强的自我管理的能力和不断向求的习惯才造就他们的成功，成功的人都有很多值得我们学习的特质和精神，所以我们可以像这些棒样人物来学习他们的一些成功的好习惯，那么首先从自我管理开始吧！
自我管理的前提就是要将这个养成一个习惯，当我们养成自我管理的习惯之后就会无形中在进行自我管理了，在我们没有这个习惯之前可以先进行刻意的练习，练习一段时间之后就会变成我们自己的硬本领了。
自我管理就是要对我们日常的行为习惯进行管理，比如我现在在减肥哪些东西是可以吃的哪些东西是不可以吃的，你自己要对自己的食欲进行管理，这是自我管理的一方面，当你制动了今天的目标要完成时，你就要管理自己不能去做与今天目标无关的事情，如刷抖音，玩游戏，看电视剧等这些无意识的行为，而当自己有要想看电视剧，打游戏这些念头升起时，你就要向内求，回到自己的内在心灵，用心去觉察这些念头等出现，因为这些无意识的念头是由于我们过去养成的习惯而衍生出来的，所以要想觉察他们的出现和控制他们就要开始有意识的去觉察，觉察到这些念头出现时我们及时的回顾自己今天要完成的目标然后去用正能量的心态和做正确的事情去把他们替代了，当你慢慢养成用这种正思维去思考和做事时，你就会慢慢的变的越多越好的。
当你迷茫和焦虑时一定要及时的向求，回到你内心深处去问问自己，我为什么会产生焦虑，产生的原因是什么，我不快乐的原因又是什么，我活着的意义和价值到底是什么呢？当你向内探求底层的答案时，你才具有真正的原动力来面对当下的生活，和当下遇到的问题。
其实这个世界好与不好源于你自己对待自己人生的心态和态度，我们应该向内求，因为内在丰盛外在就会变的无比富足，你生来就本自具足，无需向外求，你想成为什么样的人，取决于你自己有多强的正能量的信念系统。我们任何一个人都可以变成我们想要的样子，只要你不放弃自己，百分之百坚信自己可以完成自己的梦想，你就是可以的。
你现在所困惑和烦恼的事情大多数别人都经历过了，所以当我们当下有卡点和需要解决的困惑时，最高效的方法就是想前辈和有结果的榜样人物去虚心学习，不断的学习和进步，永保终身学习和成长的思维去经营你的人生，我相信在时间的长河中，你会遇见未知和全新的自己，并取得你所想要的结果。
我们最大的敌人就是我们自己，我们无需向任何人去比较，我们只需今天比昨天的自己进步一点点，成长一点点就好，进行好自我管理的艺术不断向内求，你将会到达人生一个新的境界，你的心境变了，你的世界就会跟着改变，你所恐惧的事情也讲消失不见了。
