图片发自简书App
7月初，我第三次参加了张丽君老师《醒来》女性能量三天的课，我看了他人的执念，执着着自己的对，执着着自己不愿意走出来却以为是别人的错，执着看不到前方的路，看见要求配偶用自己接受的方式爱自己，看见要求对方用自己愿意听懂的方式和自己沟通。有时候不自觉的就走入一个循环。我们能很清晰的他人的模式，却很难观察到自己的模式。
和丽君老师的个案，我看到我和老公之间的相处模式。我看到我坚持自己的方式，老公坚持着他的方式，两个人都认为自己是对的，希望对方按照自己的建议去行动，从而不太理解对方。而我没有积极主动的寻找第三个方案，以前没有觉察到这些要求背后的真正需求。语言的不精准，经常让我错误的表达自己，对方也没能接收到，常会被误解。启发是：随时察觉自己的说话模式背后的意图以及有没有第三种方式，说话能否更加柔软，是否真实，能否更好的去表达自己。。改变是需要一个过程的，你要随时去觉察。
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参考资料
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