1.学到了什么?
人的心理可解构为思维、行为和情感三个视角,且它可广泛运用于各场景,如学习、运动、婚姻经营等。大多习惯难以坚持的原因是缺乏“情感”这个动力系统。
2. 有什么启发?
今年是婚姻的第七个年头,曾想过为“爱情保鲜”,但想法淹没在生活中的柴米油盐。若用今天的心理三视角分析,2号位和3号位都有缺失,情感上大多被孩子占据,对孩子的关注和陪伴更多,行为上对丈夫爱意的表达早已是矮人。
3.准备如何应用?
2号位:先从每天抽5-10分钟与丈夫沟通开始
3号位: 沟通中以感恩、赞美对方为始,重拾对对方的爱慕之情。