这两天状态迷迷茫茫的，对生活不是很找得到头绪，不太知道具体要做什么。

  可能是因为之前过了好几年随性的、可以说没有规划的生活。那段时间回想起来其实也没有任何规划可以做，哪怕看似有着学校里的作业摆在我面前要完成，但是我也顾及不到。无暇。因为我的所有时间都在用来处理我的崩裂的精神世界。

  这种完全只能关注精神，并天天在分析心理状态的时光也真的回馈给我了绵绵不绝的自我了解。哪怕这种了解姗姗来迟了，但是落下课了，用补课来弥补，应该也无可厚非吧。

  答案显然是肯定的。

  而这种时光也并不会无穷无尽，我的灵魂终于不再被迫出走于我的肉体，而回到我的心里来。我的心房终于被我整理收纳到已经有了整洁可以栖息的雏形样子。

  回到家的魂魄终于能够不再惶惶不可终日，而可以在一定程度上安心想想可以做什么事来。

  于是，就有了我大脑空白，发现要给自己安排点事情做这一反应。

  然后就去翻以前买的心理课程了。

  课的题目很吸引我，也能让我模糊感受到这课程内容的丰盛，感觉，如果我读了，一定能收获的盆满钵满。我既有果农面对丰收的喜悦，也有买家满载而归的心满意足。

  那个名字是《把事情做好的成功心理学》。

  我也不出所料，一开始看，就看到了指点到我的的道理。也就是老师说：“不要追求完美，一件事情或者一个回应，达到70、80分就已经很不错了”。还有一段比较长的话也很提纲挈领：“一个是目标完美主义，一个是过程完美主义，前者还有可能完成，而后者是绝无可能做到。因为那是给自己定了一个一千分一亿分的目标，这样下来，会无止境的攻击自己，更会因为自己觉得什么事情都达不到那个一亿分儿而对一切不满意，故又不快乐。”

  这样的两句话给了我指示，让我大概梳理了自己生活里的不快乐时刻，那些对一些事情期待多了，幻想的太完美导致不满意的时刻，我是应该调整调整的。

  还有做事情上面，比如说运动，一开始运动时就马上有一个念头，就是希望自己天天都坚持。所以，虽然我运动这十几天来已经有了一定数的掉秤，但是由于有一两天没有运动，我就不怎么轻松，觉得没有完成好任务。用老师的话来说就是有点过程完美主义倾向，而老师的话适时候引导到我，也直接帮助我调整好了状态。其实不用每天都运动，可以一天一次，也可以隔一天一次，更可以一周一次，只要不放弃目标，都是可以的，因为要结合实际状况定计划。

  于是，对于写简书，更新简书，我也有了新的感悟。之前觉得说一定要九点多开始就写，其他时间没有九点多到十点多这段时间有效果。现在我却随意了一些，因为确实不用保留这个强迫性行为吧，为什么一定得在九点到十点间写呢，其实我也不懂这个时间为什么曾进入了我的强制性自我规训内容，但是我决定现在解开它，放开它。

  也就是说，写简书，不在九点，也很好啊。