鞋子没按照其要求摆放情绪崩溃了；搭好的积木不小心被碰倒情绪崩溃了；帮忙收拾其洒满一地的珠珠，情绪崩溃了。当了妈妈以后，对这样的场景是不是司空见惯了呢？孩子情绪崩溃的原因也很多，比如秩序敏感期，比如爸妈的回应不及时或者爸妈没有认真听孩子在说什么。另外孩子的情绪脑发育不完善也是原因之一，对于孩子来说，情绪脑要到20岁左右才会发育完全。
那么对于情绪崩溃的孩子，作为父母的我们该如何做呢？
1. 共情，理解孩子的感受
情绪是一种主观感受，它没有好坏之分。开心也好，愤怒也好，都是不同的情绪。孩子崩溃了，我们不用如临大敌，而是变身小人国，站在孩子的角度，理解他的感受。
就像《我的大喊大叫的一天》中，贝拉因为早上起床看到弟弟在翻她的东西，于是就开启了大喊大叫的一天。而贝拉的妈妈则是在贝拉大喊大叫的时候，眼神是会注意到她的，她理解贝拉的情绪，而且也没有用吼叫的方式来制止贝拉。
2. 鼓励孩子说出感受
理解孩子感受后，我们要认真倾听，鼓励孩子表达他的情绪。就像《我的情绪小怪兽》中，小怪兽的朋友告诉他，因为身上的情绪特别混乱，所以要把不同的情绪装进不同的瓶子里，就像我们在家收拾东西一样。通过这本绘本，小朋友们可以认识到几种常见的情绪，如快乐、伤心、生气、害怕和平静等，并学会如何区分和描述这些情绪。
3. 启发思考，帮助孩子解决问题
作为父母我们需要无条件的接纳孩子的情绪，毕竟那是真实存在的感受，但是有条件的接纳孩子的行为。帮助孩子认识到自己的情绪后，那要怎么疏解坏情绪呢？不妨参考参考《生气汤》中的做法。
《生气汤》中的霍斯因为在学校里发生的一些事情而心情不好，回到家中妈妈发现霍斯心情不好时先是热情打招呼，询问和试探原因；同时用肢体接触安抚霍斯；并且选择了更合适的缓解情绪的方式---煮生气汤。妈妈在煮生气汤时，起先霍斯并没有加入，妈妈并用夸张的语气和动作吸引霍斯，最终母子两并肩作战，一起战胜了坏情绪。
