周检视F组陈丽旭08210827
百日检视目标
1.早睡早起（晚11早6）
2.每天运动半小时
3.考英语方面的证书一个
4.每天阅读➕反思
5.女儿增肥➕学习
紧记自己的梦想－自由
家庭（多说爱少讲理）
1.开始教女儿三字经
2.每天跟老公拥抱一次
3.开始学习做所有的家务，包括做菜
做一个有能力照顾人的人
健康（保持好身材）
1.每天早上坚持跑步（就算没有跑步，做家务也算运动）
2.一周炖两次燕窝或者别的营养品
为了穿衣好看
效能（行动力行动力）
1.每天坚持青蛙打卡，紧记自己每天的任务
2.每天运动或者做家务
自信
社交（要有自己的圈子）
1.好友聚会一次
2.认识了新的同事
友情
个人成长（强大的能力）
1.学习英语并考证书
2.阅读如何管理好自己
3.坚持写作
4.养成存储的喜欢
成为最好的自己
工作（养活自己）
1.已经跟私立学校签约
2.童装店还在经营，拿出不想方案
做个有钱人
本周需提升
1.行动力比上周有进步，之前可能3件只完成一件，现在基本可以完成两件
下周三只青蛙
1.正式投入工作，列好第一个月的目标和工作计划
2.正式开始疯狂学习英语
3.研究专业课问题
觉察练习
1.观察事物
从来没有做过这种练习，第一次观察树叶，眼都看花了，也没什么感觉。
第二次观察蚂蚁，我感觉进入了状态，感觉自己就是那只蚂蚁，它做的那个动作去的每个地方我都可以理解
