下午5点半时，想着要不要去瑜伽。有两个声音：一个是算了，别去，好好看会书吧；另一个是去，好好坚持。

根据以往的经验发现，这一个小时哪怕没去瑜伽也会被浪费掉。于是，犹豫之后决定去瑜伽了。

一个小时的坚持确实让身体有点疼痛与痛苦。当有些体式做不到时，也会感到挫败。我想这也是有时我不太情愿去坚持的原因吧。人不仅有惰性，还有惧怕挫败的天性。

下午练了好一会时，心里默默想着――何时结束啊？不一会，瑜伽老师就说“我们进行休息术”。听到这里时，心里开心极了。在躺着休息时，想着“自己还是坚持下来了，不错。以后希望也能勇敢一点，去接受不完美的自己，去付出，不要怕付出没有收获。不要怕失败。”

同时，我也发现，当你觉得有些事情你做不到时，并不是你真的做不到；而是你想逃避，想放弃。而奇迹往往就在这里，一旦你坚持下去，你会发现你可以，甚至做的更好。