曾经我不敢去回忆以前的痛苦经历，不敢去想那些难堪的过去，有时候偶尔想起，就会马上冒一身冷汗。
记不起我有多长时间不这样了，一年，两年还是更久。大概是太长时间不这样了，以至于我都忘了那是一种什么样的感觉。
回避痛苦是人的本性，谁都希望自己的一生平安喜乐，但是又有多少人能那么幸运呢？我们越是回避痛苦，痛苦就越是会追着我们跑。
其实，痛苦不全是消极的，很多时候它都有着积极的意义。因为自己的无知痛苦，你就会去努力改变自己；因为自己的无力感到痛苦，你就会去努力提高自己的能力；因为身体的肥胖痛苦，你就会去管理自己的身材。不管痛苦的根源是什么，只有你感知到了它的存在，你才会想要做出改变，你才会得到提升。
每一次痛苦就是一道考题，因此而做出的改变就是这道考题的答案。所以不要回避痛苦，更不要排斥它，很多时候那都是你改变的动力和源泉。
