昨天和同宿舍同学聚会后，回到家就把自己扔床上直接睡了。孩儿不忍心缺了日记，当起了“代班作者”，年轻人有自己的写作风格，我也有点儿跟不上。
小子昨天吃得好，吃饱就出去玩了，和一群四十多岁的“大妈”们在一起，能找到自己的乐趣。
这两天下雨，昨天除了晚上散散步，没有做户外活动；今天在家，自由地甩了阵膀子，没有练习的概念，没有减肥的想法，就是身体要玩……随意动，没有死肉、没有硬筋、没有僵骨……鲜活、灵活、活动……一团气，在流动……
今天做了三次滚脊，每次十分钟，感觉很好。最多一次，排气比较多，腹部也有感觉。
近来湿重，打算每天都做滚脊。
