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养生日记之拼图
腊月小时工刘姐最后一次来家里打扫卫生时提到，鼻子一直出火，很难受。看了一下她的情况，取肺经刮痧，当时鼻子就不痛了。 今天是节后刘姐第一次来，说自...
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养生日记之春过了一个清静的春节，打打坐、练练拳、读读书、晒晒太阳……今天又蹓跶到中坞，在有丘有池的地方待一待…… 去年扎针和习拳，体悟见识到不少东西，也更了...
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养生日记之天地的怀抱去年下半年去户外的时间少了，也许是为了给我一个明确的提醒，很少生病的人儿，也于前几日病了一场。 知不足，则改之。于是这两天，去户外晒太阳、接地气...
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养生日记之明医馆跟诊
今天第一次去北京中医医院明医馆跟诊，病人真多，很多还是外地过来的，下午号连上晚间号……穿行在各年龄、各境遇、各病症之间，让我觉得医生是最容易开悟...
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养生日记之穿衣治咳嗽
上了一天五行针灸提高班，回到家里，听到孩儿咳嗽。怎么回事？来！当妈给调调吧。 本想先揉个中府、云门啥的，一搭手，发现孩儿穿的是一件秋衣和一件很薄...
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养生日记之颈源性高血压
第一次见到“颈源性高血压”，是在《筋柔百病消》这本书里。《灵枢》有一章“经筋”，我把《筋柔百病消》当作这一章的参考书目。书中提到颈源性高血压属于...
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养生日记之大都
最近舌尖有点儿不太舒服，象是有内火。 晚上坐在沙发上时，无意见碰到左边的大脚趾，痛！那就揉揉吧。边揉边打嗝，过了一会儿发现口水多了，感觉舌尖也不...
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《灵枢》读书会第一课 开启灵枢的钥匙今天是灵枢读书会大家第一次相聚，热闹是必然的。所以，课前有半小时，相见欢、致问候、通消息、叙家常……然后，正式开始。 为什么要读灵枢呢? 首先，...
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养生日记之由来已久
那日谈起近来体悟，我说：越来越觉得，没有什么是突然发生的，都是由来已久。我们认为突然发生的状况，不过是之前对变化的过程缺少觉察，到了某个点上，才...