那日谈起近来体悟，我说：越来越觉得，没有什么是突然发生的，都是由来已久。我们认为突然发生的状况，不过是之前对变化的过程缺少觉察，到了某个点上，才突然意识到了而已……
有位年轻的朋友说，这话让她有“细思极恐”的感觉。
也许她读到的是“命中注定”，其实，我想表达的是，一切皆有原由，看清这些，反倒心里是安稳的。
没有什么突然变好的，也没有什么是突然变坏的，以平常心静观，踏踏实实过好每一天，在根本上下下功夫，不会太心累，然后看自然变化……
养生日记之由来已久
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