首先有一份待产清单要准备好，而且要和宝爸列好清单，做好前期的所有准备工作，等待宝宝的到来。
需要准备哪些物品呢，下面我们列举出来：
1、需要带好宝妈的身份证及身份证复印件；
2、带上宝妈的医保卡；
3、带上产检资料与大卡；
4、准生证原件及复印件；
5、结婚证原件及复印件；
6、宝宝的名字（男宝与女宝各一个）；
7、宝妈的生活用品，产褥垫、产妇卫生巾、一次性内裤；
8、宝宝的衣服（3套）；
9、纸尿裤（30片）；
10、奶瓶与奶瓶刷；
11、配方奶粉；
12、抱被；
13、湿巾；
14、毛巾与盆；
临产前饮食最好吃富含糖分、蛋白质、维生素C等容易消化的。
水果如：香蕉 ，含有丰富的纤维素和铁元素，有通便补血的作用，可以预防产后极度贫血的情况。
橘子，可以增强血管的弹性与韧性，同时可以预防产后继续大出血。
番茄汁的做法：
食材：番茄1个，烫开水适量
做法：1、将番茄洗净，用开水烫好；
2、烫好后剥皮；
3、将番茄放入榨汁机榨汁，加入适量温水即可
功效：西红柿含有丰富的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
