一天工作时间安排

上午9:00~9:50手工设计产品。

9:50~10:22手工设计产品。

10:30~10:40跳了300个跳绳。

10:40~11:20上网采购，手工缺的素材。

11:25~12:15编辑上架产品。

12点到2:26休息看书，浏览网页。

14:30~15:20上产品。

15:20~15:30，300个跳绳。

15:30~16:37.手工设计给产品，给产品拍照。

16:40上架产品。

17:00~17:20休息，喝果汁。

17:20~18:00上产品。

18:00~18:10,400跳绳，放松。

18:10~18:51，上产品并且修改错误的产品。

已经跳绳1000下。

18:59下班。

7点出去跑步。

8点回家。

今天手工和拍照时间大概大约两个半小时上架产品，产品的时间大约两个半小时。采购和浏览网页时间也大约两个多小时。

其余的时间就是休息时间,健身跳绳，还有榨果汁。

今天做了一杯羽衣甘蓝兰蔬果汁，可以排毒养颜的。网上说鱼肝兰的功效非常多，是网红网红瘦身的必备蔬菜。鱼肝兰被誉为蔬菜，营养最为丰富的蔬菜，牛油果被称为营养最丰富的水果。

配料3~4片羽衣甘蓝，一颗芹菜，椰子水一瓶，香蕉一根，柠檬2片。

可能是柠檬放进去的原因吧，太酸了，感觉口感不太好，喝了一大杯，还剩下的小半杯都没喝。

没有昨天的好喝。昨天的配料也是4~5片羽衣甘蓝，加椰子水一瓶，加黄瓜半根，加一根香蕉。口感挺清爽的。

前两天做的如火龙果香蕉果汁，也还不错。

今天晚上本来打算喝完蔬果汁不吃晚饭的，结果没忍住，婆婆包的饺子，还是吃了几个。

今天有点郁闷的事情，和L先生吵架了。我觉得错不怪我。每个人都有审美标准，他不能以他的标准来要求我吧。而且是几次三番,我不按他的要求做，就要使用WL,感觉挺吓人的。

也不知道他这种习惯能不能改掉。

这一天我都不想理人,中午也没有回家吃饭。

晚上，9:00到运动场上跑了个3公里。