中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第287天原创分享 总约练308次
约练感悟
例外是一直在发生的。需要更加有意识地去看到、探究既存的资源、优点、优势、成功经验等例外。积极开发、多多停留、深入探究，对例外经验更加细节化与意识化，而能拥有或提升对突破困境的信心、动力与具体策略。
融汇贯通、行云流水、丰厚的文化底蕴，随机应变的能力，愿意前行的勇气和动力，肯定自己拥有的优势与满意度，没有变得更糟的坚持。豁达开朗、拨云见日，提升能量。
一生二、二生三、三生万物，道法地，地法天，天法道，道法自然。
通过评量问句、关系问句、差异问句捕捉与确认、肯定咨询的满意度、效能、意义与重要性，何以没有更糟，已有的帮助、发挥的功能，带来力量感。当事人第一次来时整体状况是几分？目前的状况是几分？如何帮助他产生这些改变的？
多多赞美、大大肯定、多多探问、小小进步。具体步骤，促发思考，深受鼓舞，激发能量、生发信心，带来效能，突破困境、达成目标，继续前行。
二、读书分享
持续每日阅读第263天，有声打卡第263天
三、健康打卡260天
