今日读《家庭中的正面管教》36页，即学即用ABC，如果孩子回来告诉你他考得很差，或有其他糟糕的事情发生，练习使用今天的“不预设立场”与孩子互动，并记录你的体会：
.觉察自己的内心发生了什么
孩子考得很差，我会很生气，担心成绩差以后跟不上，想问清楚为什么考的差，想责怪他，但是我告诉自己要理智，已经考差了，批评已经解决不了问题了，更何况站在孩子的立场上，拿到试卷那一刻，他的心情已经开始害怕担心父母的责骂，此时此刻，他内心应该是充满了恐惧，我的批评指责会让他连给我说话的勇气都没有了，我要换个方式和他沟通。
.安顿自己的方法
多做几次深呼吸，想一些其他开心的事或孩子身上的优点，转移自己的注意力，平复好自己的情绪，微笑面对孩子，让他放松地告诉自己成绩差这件事。
.聆听孩子
平静耐心地听孩子讲述关于这次考试的一切情况，比如试题难易程度，考试是否粗心，哪些题做得好，哪些题做的不好，多关注做的好的地方，并给予赞赏的目光。做的不好的，也不皱眉头，保持平静，不指责。
.引导孩子说出他的解决办法
先关注做对的题的，问问孩子你是怎样做对的？关注成功的经验。用这些成功的经验可以用来做些什么？有什么方法可以解决做错的题？通过这次考试，学到哪些经验，又得到什么教训？
