进入冬季，气温渐渐降了下来，这个暑假开始养成的晨练的习惯随着气温的降低，慢慢的冷冻了起来。
今天偶尔称了一下体重，竟然升了一公斤，眼见着这个假期的努力将毁于一旦，心中自是不甘，决定重新行动起来。
又听说冬天早晨空气不好，锻炼反而对身体不好，就犹豫不决。
难到阁楼上忽然发现了尘封的跑步机。这是宝贝女儿考上大学那年买的，后来上学就没有时间练习了，被妻子用布盖了起来。束之高阁已有一段时间了，看来今天又到了它有用武之地的时候了。
简单的做了一下热身运动，就在跑步机上开始运动起来，几分钟时间就满头大汗，气喘吁吁。但随着汗水的流出，一种惬意感也油然而生，这是以前很少很少运动的我所体会不到的。
随着时间的流逝，运动量越来越大，汗也越出越多，本想停下来休息，但一看时间还没到自己设定的最低30分钟，跑步机还在不停的转着，也就逼着自己不停的运动。
终于时间到了。
此时用满头大汗汗流浃背来形容，是一点也不过分了。但喜怀也是来自心里，那种运动出汗之后的快感，发自内心的高兴，也很长时间没有体会到了。
通过这次运动我也认识到，做事一定要有目标，要坚持，每次平平淡淡的坚持之后就很有可能获得意想不到的喜悦。
