亲爱的小颖：
今天你们一家人在家里宅了一天，但可以看到你们都没有嫌烦。儿子听了一天的西游记，他爱上了孙猴子，眉开眼笑津津有味儿的和你复述着故事的内容，你看着儿子那么高兴，你也很高兴。你今天还给老公和儿子做了两道菜，蚝油生菜是你新学的，第一次做，很好吃呦！你是一个聪慧的女人，只要想做就能做好。你今天还在淘宝上给家里买了书架、鞋盒、防尘袋，你是一个很顾家的女主人哦！我发现真的是：“屁股在哪里，脑袋就在哪里。”在家里宅着，我想的就是如何让家里更舒服，如何照顾好老公和儿子。身份上做事儿，在环境里做事儿会很高效。我还觉察到你最近几天有个新的模式，就是“想到就做！”这个真的能减少耗能！亚宁的这个信念种的很结实。我能看到你期待事事井井有条，渴望完美。我想说我接纳你的美也接纳你的丑，无论你怎样我都爱你。
亲爱的徐颖：
我今天其实很轻松，早上爸爸就打电话让回家吃饭，我能感受到爸妈的爱。有了爸妈的爱让我更有力量了，我觉得我是一个被爱的人，我很重要，爸妈很疼我，我好幸福。今天我能感受到老公又变小了，我也差点儿跟着他变小。我又想让他给我们服务了但在关键时刻我醒了，没有再变小，我是不是很厉害？我抽离的看到老公是一个需要带动的人，你和他一起干他就会好很多。他不适合你闲着他干活，要想大家好就一起干，这是秘诀。我觉察到我今天对老公有些不满意，我有些嫌弃他太小太懒。我允许自己有这样的嫌弃，相信你也允许，否则我会很委屈。感谢一路有你！
