一

小宋老师又出新书了！这次的书名叫《高效努力》，讲的是努力的价值、跳出努力困境的思维和高效努力的方法。这本书上市至今不到两个月，已冲上了当当网的新书热卖榜，大有成为畅销书的潜质。

论努力，我认识小宋老师两年，他已出版第三本书，还在攻读博士学位。如果他没资格谈努力的有效方法，别人就更没这个资格了。了解小宋老师的人，都不得不佩服他的高效努力，因为这都是他实打实奋斗出来。不像我，蹉跎了两年，连一本书的书稿都没能存下来。

之前，我确实从未认真想过，为何小宋老师的努力会如此高效，而我却似乎一事无成。看了这本《高效努力》后，我恍然大悟。

小宋老师在书中开头就把我点醒：那些心血来潮的努力，并不一定都会有美好的结局。

他以自己读研时的经历为例来说明。他说他曾经心血来潮，想考个高级口译证书玩玩。结果，先是首战失利，再战不得不拼尽全力。当时他把自己关在宿舍里，除了吃饭几乎都不出去，又不巧感冒了，一边擦着鼻涕，一边复习。想想都是十分感动自己的励志画面。而这样的努力，换来的，却还是失败。

这是为什么呢？他都这么努力了，理当得到好的结果才对啊。小宋老师就分析，其实是因为他的内心很抵触口译这件事情，这与他的职业兴趣截然相反。想通了这件事情，他转而把心理学作为自己努力的方向，反而取得了今日我们都见到的好成绩。

二

我们不得不承认的事实是，多数人，包括我自己，其实并不懂得如何努力。

例如，曾经的黄渤和今年他所导演的电影《一出好戏》中由他饰演的马进。

曾经的黄渤有多努力，相信好多人也都知道。在出演《斗牛》后终于拿下影帝从此大红大紫之前，他多次参加歌手大赛，还组了个组合在全国各地演出，并做了七年的舞蹈教练，却一直没能成名。

而《一出好戏》中的马进，则更糟糕。欠了一屁股债，好不容易中了彩票，却被困在岛上，根本没有兑奖的机会。他喜欢同公司的姗姗，却也只能说“喜欢就管用的话我早开上玛莎拉蒂了”。

同公司的同事和他一起被困孤岛，天天早上跟着王宝强喊“我行，我行，我行！”却也摆脱不了随时找不到食物被饿死的困境。

最糟糕的时候，连姗姗都看不下去了，说马进“你就是一个失败者”。

黄渤和马进，并非单靠付出努力成功逆袭。倘若只要付出努力就能取得超越常人的成就，那多数人都能成为人生赢家了。

努力的方法，努力背后的思维模式，比付出努力本身更为重要。

三

我想多谈一谈努力背后的思维模式，至于努力的方法，《高效努力》一书中有详细的介绍，请你务必买来看看。

小宋老师在书中指出了这样一类人的状态，他们看起来风光，有着不错的收入，却被痛苦折磨。

这……不科学啊。

原来，这类人不知道人生的意义何在，只是每天做着自己不感兴趣的工作，在无声的绝望中煎熬。

也就是说，这类人已无处发挥其优势，体验不到自己的价值，那还努力个屁啊。

倘若只把工作当做谋生的手段，而不是发挥自身优势的战场、收获快乐的田野，就会在不知不觉中将自己困在生活稳定的孤岛上，一眼望到自己平庸老去的结局。

因此，找到自己的优势，发挥自己的优势，才能真正到达高效努力的彼岸——幸福生活。

小宋老师在《高效努力》一书中还描绘了另一类人，他们奉行“将欲取之，必先予之”的宗旨，他们给出去的越多，收获的也越多。

曾经，小宋老师在简书上写作，文章得到了剽悍一只猫的打赏。而当时，剽悍一只猫也刚开始做新媒体没多久，已经四个月没有收入，却仍然愿意拿出钱来打赏别人。

后来，我们都知道，剽悍一只猫成了粉丝百万的红人，无论“搞”什么事情都能一呼百应。

又如我刚才提到的黄渤和他所饰演的马进，他们的成功逆袭，也都与他们乐意为他人付出有关。

与其守着自己的一亩三分地，不如走向众人协作的康庄大道。

四

不过，最难最难的，还是忍受住无聊。

多数人并非没有付出努力，而是在努力的过程中，被无聊给打败了。

小宋老师在《高效努力》一书中强调，一个能够把无聊的事情都做好的人，必然具备很强的自律能力。而具备自律能力的人，无论做什么事情，都更加容易取得成功。

仔细想想，忍受无聊似乎和上面提到的“找到优势，发挥优势”矛盾，而实际并不矛盾。在找到自身优势之前，每个人都会经历无聊，甚至是痛苦的试错。

就如小宋老师给学生上幸福课，他也要经历长时间无聊的备课、修改，最终才能取得好的上课效果，受到学生的欢迎，他才能从中收获成就感。

又例如写作无疑是小宋老师的优势，但写作《高效努力》一书，也花了他三年的时间。在这三年的时间，他肯定会遭遇多次没有灵感的时候，或者是想陪儿子玩又不得不完成写作任务的时候。但是，只要想到别人看到他的文章，看到他的这本新书，能够有所收获，他就又能“满血复活”，下笔千言。

“只有忍受住无聊，你才有资格享受美好。”

只有懂得高效努力，你才有机会实现自我。