"桃花流水鳜鱼肥",春天,就该来一道男女老少皆宜的《清蒸鳜鱼》。

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桃花流水鳜鱼肥


鳜鱼,肉食性,嘴大鳞细,又名鳜花鱼,桂花鱼,季花鱼,桂鱼,肉质丰厚坚实,味道鲜美,富含蛋白质,肉刺少,可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损... ...总之一句话:好吃!有营养,没有毛刺,老人小孩很适合,美女帅哥更适合~!

这个春天的周末,赶紧做起来和家人朋友一起享用吧~


《清蒸鳜鱼》

材料准备:鳜鱼一条;大葱一根;蒸鱼豉油、食用油、花椒、盐、蛋清适量。

步骤如下:

1、大葱选葱白切丝,泡清水里备用


2、鳜鱼去鳞去除内脏清洗干净。关于去鳞,鳜鱼的鳞不多,也很小,看上去像没有鳞,很多人洗洗就直接做了,但石大姐家的习惯还是要去鳞,是鱼就要去去鳞......大家可以斟酌随意,方法和正常去鳞没什么区别,该刮的地方都要刮~

收拾之前忘拍了,网上下载一张鳜鱼标准证件照~

3、石大姐这次买的鱼差不多2斤,这个份量的鱼,家里如果有大的容器和大蒸锅,鱼身两边划花刀,抹少许盐腌10分钟就可以上锅蒸了。

但是石大姐家蒸锅小,就只能片开蒸了,不过这样也有好处,入味更好更均匀。以下附片鱼方法步骤图:

切掉鱼头,两侧鱼身的肉整片同鱼骨分离↓

↑上图是分割出来的鱼头鱼骨

鱼腹肉质最嫩,与鱼背上的肉厚度也相差比较多,分开处理

片好的鱼片加少量盐和蛋清拌匀备用。鱼片建议稍厚一点,更有口感。

4、分好的鱼头鱼骨鱼肉片上电蒸锅6-8分钟,出锅以后蒸鱼汤汁倒入一只小碗中,加入蒸鱼豉油备用。鱼头鱼骨鱼肉包括鱼尾,稍稍摆下盘,铺上事先准备好的葱丝。

5、烧热油,可以适量加花椒,花椒煎过之后捞出去,热油均匀泼在摆好盘的葱丝和鱼身上。倒入事先准备好的蒸鱼豉油,即可上桌。

附一个泼油视频:

开吃吧!

鳜鱼同桌:香椿&鸡蛋。

春天吃香椿各种好,但一定要记得香椿要用开水焯一下哦~

鳜鱼同桌2:辣炒花蛤~需要教程吗亲?





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