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中午跟小于一起在食堂吃饭，标准的四菜一汤：炒臭豆腐，炒肉片，粉丝，青豌豆，酸菜红豆汤。可是让我感觉有点异样是，小于盛饭的盘子里面，除了米饭就是粉条，红豆汤他也没有喝。我没有问他为什么，疑问暂时存在心里。
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饭后跟小于一起散步，途中聊到跑步呀，身体呀，饮食之类的。小于说，他中午只能吃粉丝，其他的菜，肉、豆腐、豆子都不能吃，因为他尿酸高，痛风。我感觉有些惊讶，说你这么年轻，怎么会尿酸高呢？你有没有跑步锻炼降低尿酸呢？那么多美味的食物你都不能吃，是不是人生太乏味了一些呢？
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小于说，前两三年检查出尿酸高，然后痛风。自己也尝试锻炼降低尿酸，只是一来没有坚持，想起来就锻炼一下，没想起来就算了。另外每次锻炼的运动量都不大。所以没有多大效果，只好控制饮食，以免痛风。
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听小于这样一说，我想到今天小于说的两个“从来没有”。早上我叫他一起跑步，沿江边道路跑到一个村子，大约4公里，他说：“我跟小红也往这边跑步，但是从来没有跑这么远。”再就是我们散步去的这个地方，有两公里远，他也说：“我从来没有走这么远。”两个“从来没有”，暴露了小于的问题所在：努力程度不够。改进的方向是：再努力一丢丢。
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他只需要再努力一丢丢，把原来的无计划的锻炼改为有计划的锻炼，把原来只跑5公里逐渐增加到6公里、7公里、8公里，乃至10公里，他的身体就会强壮起来，尿酸就会降低，到时候就不会这也不能吃那也不能吃。我说你在这里还要呆一年甚至跟久，工作相对轻松，这真是老天给你锻炼身体的好机会。
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很多时候，我们只需要再努力一丢丢，再多做一点点，事情的结果就会比现在好很多。我只需要鼓起勇气，跟我中意的女孩说出那三个字，也许他就不会成为别人的妻子。我只需要再多花一点功夫，英语六级就不会只考了59分。我当年只需要珍惜机遇，找找我那当领导的亲戚，也许我的工作会比现在好很多。
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既然已经付出了汗水，又何必吝惜多流那一滴？既然已经经常接触，又为何不敢说出内心的真实想法？既然跟别人有这种亲近的关系，为什么不请人家在关键的时候帮自己一把？
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很多时候，我们总是觉得，差不多就行了。很多时候，我们又会对自己的处境不太满意。其实，只要我们再努力一点点，把事情做到极致，也许，成功真的不会那么难。
